Jakimi ćwiczeniami i po ile serii należy ćwiczyć by max. wzrosła siła podoszenia na klate. Mam zakład z kumplem kto wiecej podniesie do Bożego narodzenia
Pierwszy zakład do wakacji wygrał on podniusł 99kg ja 96kg.
Teraz chce sie solidnie przyłożyc i wygrać.
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=105549 szukam ludzi
Pierwszy zakład do wakacji wygrał on podniusł 99kg ja 96kg.
Teraz chce sie solidnie przyłożyc i wygrać.
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=105549 szukam ludzi

Krzysztof Piekarz