Jakie suplementy ?

panowie , przede wszystkim na pierwszym miejscu to jest diet , gdy ona jest ogarnieta wtedy mozna sobie wspomóc tak zwanym spalaczem ale nie na poczatku kariery z treningiem/odchudzaniem

Panie Miszczynio skąd taka pewność że l-karnityna nie działa ? próbował Pan ? proszę podzielić się swoją opinią . bo tak się składa że brałem l-karnitynę i paru moich kolegów i jakoś zadziwiająco dobre efekty były . jeśli się umie używać suplementów zawsze są efekty !

Dziękuję za rady, zdecydowałem się na zmianę treningu, który powinien znacznie zwiększyć mój metabolizm . Tak się złożyło ze po 11 tygodniach mniej więcej miałem zamiar zmienić trening a,że to wypada akurat teraz to odpuszczam póki co suple.

Osobiście stosowałem spalacz thermo speed extreme a teraz stosuję L-carnitine 1200mg przed aero i efekty mam o wiele wiele lepsze niż po TSE :)

Bardzo się cieszę, że dobrze działa na was placebo.
Wszystko tutaj
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html
Brałbym MMB na początek.
I nie gadajcie tutaj o l-karnitynie, że efekty zabijają. Chcecie się pochwalić opiniami to idźcie to działu badania naukowe - tam podyskutujecie z odpowiednimi ludźmi a odpowiedni ludzie was wyprowadzą z błędu (no chyba, że stosujecie l-karnityne w dawkach 4-6go co wychodzi cholernie drogo to wtedy zwracam honor...aczkolwiek nadal spalać tłuszczu ona nie będzie).

wiem o tym że l-karnityna działa tylko w dużych dawkach dla tego napisałem już w pierwszym poście .

sprytnyzbys12 Napisałem wyraźnie ze nie u każdego pomaga brałem i akurat u mnie prawie nic nie dało to.