Jaki trening

Witam! Trenuję około 2 lat powiedzmy rekreacyjnie ;D od początku na splicie.
Uwidziało mi się żeby zrobić troszkę masy, dietka jest, dziś przyszło 360 tabsow cm3. Od tygodnia robię FBW, jednak nie wiem na czym będą lepsze przyrosty? Czy kontynuować FBW czy powrócić do splita. Co to tym myślicie?;d

Sprawda inwidualna,jeżeli od początku na SPLIT i idzie dalej to jedź nim dalej,chyba że chcesz spróbować czegosś innego to też pewnie dobrze zrobi a czy masa pojdzie to zalezy od michy.

cóż to za temat- jesli nie pogłębisz go, nie wypełnisz ankiety to musi pójśc do kosza

no nic, to polecimy na splicie i zobaczymy efekty. jak bedzie miernie to cos pozmieniam ;d mozna chyba zamknac, dzieki ;)