magnez %%%

Mam małe pytanko co do suplementacji magnezu, czy w dawkach 200mg + 6mg vit. B6 można odczuć poprawę skupienia, poprawienia nastroju itp. Oraz czy takie dawki można przyjmować np. przez rok? (chodi mi tu głównie o pracę mózgu)

oczywiście, jeżeli chodzi o witaminę B, to tak jak mówi Kanarek korzystniej brac ja w kompleksie

szukala

magnez warto przyjmować, możesz brać przez cały rok...nie znam natomiast jego wpływu na lepszą koncentrację itp. Do tego celu lepiej służy lecytyna.

Myślę, że nie będzie Ci dane odczuć to, czego oczekujesz od magnezu. W takim przypadku idealne byłoby ALC. Na pewno droższe ale dokładnie odpowiedające Twoim oczekiwaniom.

Doradca w dziale suplementacja

A moze by tak sprobowac ZMA domowej roboty
podobno po tym jest sie bardziej wypoczetym i zrelaksowanym a wiec tesh pewnie podnos sie koncentracja

Zreszta glownymi skladnikami tam sa cynk i magnez wiec to bedzie podobnie dzialalo

NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

nie spotkalem sie z tym aby magnez wplywal na poprawienie skupienia ...
glownie wplywa na poprawe przewlekłago zmeczenia w dawkach - 150mg cytrynianu magnezu 2 razy dziennie.

____________________________
... And Justice For All ...
Moderator działu "Aktualności"

Dla mnie tez sie zdaje ze w sprawach skupienia lepszego itp. to bardziej inne srodki jak zen-szen,alc itp. a magnez ja np. biore bo jak mam niedobor to zawsze nie skurcze łapia...najgorzej jak na silowni to sie zdarzy...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Magnez raczej Ci nie pomoze...lepiej zakup ALC na pewno bedziesz zadowolony...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

Jesli chodzi o dawki w ciagu roku - to ok Choc wiele zalezy takze od diety bo nieczesto zdarzaja sie niedobory tego skladnika
Domowe ZMA w najprostszej postaci - dziala - choc to nie to samo
Nie oczekuj po tego typu suplementacji efektow o jakich piszesz - najlpiej bedzie jak zapoznasz sie z tym postem
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49868
aut. Clarity
Masz tam w bardzo przystepny sposob wyjasnione jak "odzywic" mozg i poprawic jego dzialanie
pozdrawiam






Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Możesz brać 1 kapsułkę ZMA na noc.
Na pamięć i koncentrację, najlepsze jest zestawienie ALC z lecytyną.

S. Ambroziak

Pokusilbym sie rowniez o zastosowanie jeszcze Ginko Bilboa (milorzab japonski) oraz zenszenia, witaminka B1 tiamina

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

ale B1 dała by coś?