Anonim
Siema , dręczy mnie jeden bardzo poważny problem . Min. Mój Brzuch...
Mam 15 lat , ważę 90kg i mierze 184 cm.
Jest to straszna oponka , jak skutecznie się jej pozbyć?
Co do wysiłku to 4h tygodniowo piłki nożnej,2h basenów,2h W-F,do tego chodzę codziennie na siłownię.
Co zaproponujecie na zrzucenie tej oponki w około 3 miesiące ?
Może jakieś ćwiczenia w domu ? Co do diety to stosuję.
Pomóżcie proszę !
Dołączę 3 zdjęcia.
Pozdrawiam i dziękuję z góry za pomoc ;)
Zmieniony przez - Oremepo w dniu 2013-04-02 15:05:52
Mam 15 lat , ważę 90kg i mierze 184 cm.
Jest to straszna oponka , jak skutecznie się jej pozbyć?
Co do wysiłku to 4h tygodniowo piłki nożnej,2h basenów,2h W-F,do tego chodzę codziennie na siłownię.
Co zaproponujecie na zrzucenie tej oponki w około 3 miesiące ?
Może jakieś ćwiczenia w domu ? Co do diety to stosuję.
Pomóżcie proszę !
Dołączę 3 zdjęcia.
Pozdrawiam i dziękuję z góry za pomoc ;)
Zmieniony przez - Oremepo w dniu 2013-04-02 15:05:52
Krzysztof Piekarz
dawid.p
Wendeta
ronie220
