bryan994
DT
rano i po treningu
DNT
rano
rano i po treningu
DNT
rano
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
207
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1824
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jest duża dowolność, możesz brać np. przed i po treningu, a w DNT tylko rano...
...
kuubeusz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
90
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1610
co to DNT? i DT?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
DNT - Dzień nie treningowy
DT - Dzień treningowy
DT - Dzień treningowy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
462
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3258
bryan994no to radz tak dalej. jezeli ktos popelnia blad w samym pytaniu to nalezy poprawic. to co zamista sniadania gainer zamiast obiadu bialko a na kolacje kreatyna... zreszta twoje wymiary(podane w profilu) mowia wszystko o tobie
cwicze bo lubie... Co maja wymiary do wiedzy na dany temat?
...
Maćko
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
bo Twoje wymiary są jak uciekiniera z obozu -,-
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
kolega dopiero zaczął jak widać po stażu więc urośnie :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
462
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3258
ja tam nie narzekam bo wiem jak wyglądałem na poczatku(przed siłownia) a jak wyglądam teraz, jestem zadowolony z mojego postępu a to jest najważniejsze. Startowałem z 28cm w łapie i 50kg w WL a teraz mierze w bicu 31 a na klate 65x2 wyciskam wiec nie jest źle jak na 1.5 miecha...
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
jakby wynik w wl i obwód bicepsa był wyznacznikem progresu w tym sporcie -,-
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jest bardzo dobrze :) i zejdźmy już z tego offtopu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
