Lazar Angelov-trening

Witam , może i to pytanie bylo kilka razy zadawane, ale coś mi wyszukiwarka sie pieprzy na telefonie i nie daje rady wyszukać...

Zastanawiam sie czy ktoś z Was posiada jakiś trening Lazara Angelova z jego początków ? Teraz zapewne ma jakieś zaawansowane ćwiczenia , a mi potrzeba coś jak zaczynał.

Chce coś pozmieniac we własnym treningu , a ze widzę trochę podobieństwa w genetyce mojej jak i jego to może coś pomoże :)

Znaczy mi chodziło że zrozumieli że jak będą mieli ten sam trening to nie będą tak samo wyglądać i zaczęli ćwiczyć a nie szukać jakiś niby lepszych wyjść :)

dobry temat , chetnie tez bym zobaczyl jak zaczynal :)

No właśnie... . Jak on zrobił taki brzuch?!

Na pewno czytał sfd

pewnie tak hehe

trebla

dobry temat , chetnie tez bym zobaczyl jak zaczynal :)

treningu nie mam, ale mam fotę

dobra dieta, koks, duzo ćwiczeń na brzuch, genetyka

przypomina mi on boyke z filmu niepokonany 3 ;d

Po fotach nie dowiemy się jak zaczynał ;P

Takie cos znalazlem http://www.uk-muscle.co.uk/natural-bodybuilding/193607-lazar-angelovs-training-routine.html 

Ten sam trening znajduje się także tutaj : http://www.cutandjacked.com/Workout-Routine-Lazar-Angelov  ale znając życie zaraz ktoś zjedzie ten trening że to g**** itp... Ja kiedyś szukałem treningu jaki kazali robić pittowi do roli achillesa, i spotkałem się z wieloma nieprzyjemnościami. Moim zdaniem trzeba albo konsekwentnie zacząć taki trening np. Lazara albo nic nie mieszać i robić tak jak mówią - jakoś trzeba się określić :)