PTRQ_93
Edytuj posty na przyszlosc biala kartka z zoltym olowkiem
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
7378
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
78934
...
Shoniq
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
231
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1512
ok sekunda;p
;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
231
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1512
1 4kanapki
2 80g ryżu 100g piersi kurczaka 20g oliwy
3-3jajka 3 chleby z masłem
4-80g ryżu 20g oliwy
5-80 g sledzia 3kanapki z masłem
2 80g ryżu 100g piersi kurczaka 20g oliwy
3-3jajka 3 chleby z masłem
4-80g ryżu 20g oliwy
5-80 g sledzia 3kanapki z masłem
;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
231
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1512
kur.. nie moge wstawić całej diety;/
;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
231
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1512
dziennie jem ok 100g masła 40g oliwy 150g ryżu 100g piersi kurczaka 10kanapek 3jajka 80g śledzia i to chyba wszystko ;d
;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
231
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1512
czekam na jakąś pomoc;D
;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2392
miesa za mało jesz :) i masło raczej wywal a wcianaj orzechy włoskie albo oliwy więcej lepsze tłuszcze to sa.
Nie ma Lipy!
...
LeszekWPR
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
256
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11986
Ryz nasiaka woda to normalne 
Od tluszczy nie przytyjesz bardzije boj sie wegli ^_^ Kurczak,ryz,tatar,twarog,jajka,indyk,wołowina,ziemniaki cos z tego wsadz bo kanapeczki to lipa, oczywiscie zalezy z czym i z jakeigos pieczywa 
Zmieniony przez - LeszekWPR w dniu 2013-03-31 00:36:10
Od tluszczy nie przytyjesz bardzije boj sie wegli ^_^ Kurczak,ryz,tatar,twarog,jajka,indyk,wołowina,ziemniaki cos z tego wsadz bo kanapeczki to lipa, oczywiscie zalezy z czym i z jakeigos pieczywa
Zmieniony przez - LeszekWPR w dniu 2013-03-31 00:36:10
...
MaxWhite
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
3053
Wiek
113 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12449
Masz bombę kaloryczną na śniadanie.
https://www.sfd.pl/[MaxWhite]_jajka_w_chrzanie_i_majonezie-t932494.html
https://www.sfd.pl/[MaxWhite]_jajka_w_chrzanie_i_majonezie-t932494.html
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
