...
Napisał(a)
1 4kanapki
2 80g ryżu 100g piersi kurczaka 20g oliwy
3-3jajka 3 chleby z masłem
4-80g ryżu 20g oliwy
5-80 g sledzia 3kanapki z masłem
2 80g ryżu 100g piersi kurczaka 20g oliwy
3-3jajka 3 chleby z masłem
4-80g ryżu 20g oliwy
5-80 g sledzia 3kanapki z masłem
;)
...
Napisał(a)
dziennie jem ok 100g masła 40g oliwy 150g ryżu 100g piersi kurczaka 10kanapek 3jajka 80g śledzia i to chyba wszystko ;d
;)
...
Napisał(a)
miesa za mało jesz :) i masło raczej wywal a wcianaj orzechy włoskie albo oliwy więcej lepsze tłuszcze to sa.
Nie ma Lipy!
...
Napisał(a)
Ryz nasiaka woda to normalne Od tluszczy nie przytyjesz bardzije boj sie wegli ^_^ Kurczak,ryz,tatar,twarog,jajka,indyk,wołowina,ziemniaki cos z tego wsadz bo kanapeczki to lipa, oczywiscie zalezy z czym i z jakeigos pieczywa
Zmieniony przez - LeszekWPR w dniu 2013-03-31 00:36:10
Zmieniony przez - LeszekWPR w dniu 2013-03-31 00:36:10
...
Napisał(a)
Masz bombę kaloryczną na śniadanie.
https://www.sfd.pl/[MaxWhite]_jajka_w_chrzanie_i_majonezie-t932494.html
https://www.sfd.pl/[MaxWhite]_jajka_w_chrzanie_i_majonezie-t932494.html
Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.
Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.
Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.
...
Napisał(a)
A mam takie pytannie metanabol jest bezpieczny? bo słyszałem że w ciągu miesiąca można przytyć 10kg i podnosić o 15-20kg wiecej to prawda?
;)
Polecane artykuły