zero w bicepsie

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Gdy trenujesz nogi to rośnie też góra ciała, więc zacznij się także przykładać do treningu nóg ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

kuubus97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 598

ja mam nogi nalepsze z calego ciala ! wiec ....

...

Praszka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 156 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22251

44 w udzie ;x

...

kuubus97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 598

praszka wyjdz stad
nie moge miec nog jak zawoowy kulturysta jak trenuje pilke juz z dalekimi myslami w przyszlosc .
nie hcce byc tez kulturysta tylko poprawic co nieco w soim ciele , a to ze ty siedzisz w domu tylko przed kompem i 3 razy w tygodniu pojdizesz na silke i gowno pozatym sie w towim zyciu dzieje to nie moja wina

...

kuubus97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 598

sory panowie ale zle sie ierzylem tera czytam o mierzeniu i wychodzi mi w udzie 51

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Gdy trenuję się nogi jest duży wyrzut hormonów anabolicznych, wtedy cały organizm rośnie, nawet ręce chociaż ich wtedy nie trenujesz ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160716 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235590

bez spiny i docinek panowie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Zielin

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44168

Nie dostarczy budulca to nawet wyrzut 10l testosteronu nie pomoże.

...

kuubus97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 598

dalej nie mam zadnej konkretnej porady co mam zrobic ? :C

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ułożyć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym oraz trenować całe ciało

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat