103kg - 25 razy panowie - prosze sprawdzic czy poprawnie robione.

Dla porównania tutaj są pokazane krążki 45 kg: http://www.pakerzy.org/demot/51502ddf76605.jpg 

co to z komiksu?

Jaka beka xD

No wlasnie nadgarstki glownie to mnie nie bola ale przy koncu troche siada na barki i pytam sie pany co zrobic zeby poprawic. To ze noga nie na podporze to wiem nastepnym razem sie poprawie.

Co do krazkow to nagram filmik jak je nakladamy itp itd. Raczej w poniedzialek bedzie podejsce bo dzisiaj po basenie i treningu to trzeba regeneracji sprobuje zalozyc 3kg wiecej ,takze wszystko zrobimy tak zeby nie bylo nie do mowien.

I co z tym nadgarstkami zrobic? bo zauwazylem ze to bez kitu wyglada smiesznie


Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2013-03-29 22:59:04

zrob tylko zdjecia krazkow, jaka firma bo chetnie bym kupil

103 kg to jest chyba z wagą ławki

Kamilo krazki to bedziesz mial juz jutro.

A jaki masz rekord na 1 powtórzenie?

200+ bylo na zawodach jakis czas temu ale juz dawno nie probowalem. na tej silowni co cwicze nie ma takiego duzego obciazenia a dawno nie bylem na publicznej silowni ,miedzy swoimi lepiej mi sie cwiczyc ;)

No wiesz, talerze 50 kg to jest duże obciążenie.