Katabolizm a masa i MMA

Sorry źle napisałem...oczywiście zależy mi głównie na sile- tłuszcz nie wchodzi w gre. Może to niezbyt jasno napisałem

Ilość podciągnięć na drążku to wytrzymałość siłowa a nie stricte siła. Chcesz siły idź na siłownie. Musisz robić ćwiczenia wielostawowe - przysiady, ciągi, wyciskania, drążek z dodatkowym obciążeniem i pompki na poręczach, ale to raczej przyjdzie z czasem. Póki co cleany i inne rzeczy nie wchodzą w grę, bo musisz się nauczyć techniki tych ćwiczeń.
A Ty ziomeczku z CC w avku lepiej nie doradzaj bo sam w dupie byłeś, g**** widziałeś.

W sumie racja, wiosna się zaczyna, trzeba zacząć crossfity ćwiczyć. Nie martw się, nie wypowiem się więcej na tym forum. Prawda taka, że jak ktoś ma z czymś problem to idzie do trenera, a nie się na forum pyta. Fakt taki, że tylko nieudacznicy tu siedzą i odpowiadają na pytania bo się znają, a sami nic nie osiągnęli bo na necie siedzą. Kit z internetem, wyjdźcie ludzie na dwór, a nie odpowiadacie na pytania pi*d, które pytania zadają w necie, a nie trenerowi. Pozdrawiam, a zarazem odchodzę, na kompie nie będę przez następne 6 miesięcy, takie postanowienie. Żegnam ozięble.

Jestem nieudacznikiem!

Chwała Bogu. Nikt tu nie będzie tęsknił. A crossfity to nie lek na wszystko. Nie jest to tak cudny trening jak się go maluje

Crossfity są cudne! Mają minusy, ale budują żelazną kondycję i wytrzymałość siłową. Na pewno więcej plusów niż minusów.

Miałeś się tu nie udzielać :(

Blablabla. Idź robić te crossfity, a nie piszesz z nieudacznikami

Damren napisałem wyraźnie, żebyś przestał sie wymądrzać.

Pozdrawiam, a zarazem odchodzę, na kompie nie będę przez następne 6 miesięcy, takie postanowienie.

również pozdrawiamy i życzymy powodzenia w osiągnieciu postanowienia