| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Scena MMA i K-1
|
Dobra genetyka - śmieciowe jedzenie
witam, czy jeżeli posiadam bardzo dobrą genetykę, bo przy jedzieniu sporej ilości śmieciowego jedzienia + ogromnej ilości słodyczy( kiedyś liczyłem, to średnio 200g potrafiłem cukru dostarczyć dziennie ze słodyczy) nadal mam kaloryfer i atletyczną
|
2 |
2016-04-03 16:08
|
|
Scena MMA i K-1
|
Stres - walka na gali
witam, tydzień temu miałem okazję walczyć na gali i niestety przegrałem. nie byłbym aż tak zły na siebie, gdyby nie fakt, że nie przegrałem, bo przeciwnik był lepszy, ale przegrałem, bo totalnie spaliłem się psychicznie. nie pokazałem nawet 30% tego
|
11 |
2014-11-24 16:48
|
|
Sztuki Walki
|
Arm Length
jak zmierzyć tzw "arm lenght", który jest często podawany zamiast zasięgu ramion? od pachy, czy od kości barkowej? do zaciśnietej pięści, czy otwartej?
|
1 |
2014-09-17 21:52
|
|
Scena MMA i K-1
|
Przejście do wyższej kategorii wagowej.
witam mam 18 lat , trenuje sztuki walki od 4 lat, walczę amatorsko w mma, ale niestety teraz zmienili mi kategorię wagową z 73 na albo 70, albo 77. jestem wysoki(188cm) i ważę na codzień ok 74-75 kg. niby mógłbym zbić jakoś do lekkiej, ale wiem, żę
|
14 |
2014-09-13 01:50
|
|
Sztuki Walki
|
Strach przed złamaniem nogi
witam, znacie jakieś sposoby na przełamanie takiego strachu przed złamanym piszczelem przy kopaniu low kicków? bo kiedy sparuję, albo walczę, to nie mogę się przełamać i kopać na 100%
|
6 |
2014-04-29 11:21
|
|
Scena MMA i K-1
|
Przestawienie się na piąstkówki
witam, trenuję od 3 lat boks, ale z racji tego, że trenowałem jeszcze przez 2 lata zapasy, to chciałbym wystartować na almma teraz jakoś. jedyny problem jest taki, że nie umiem walczyć w piąstkówkach, jakoś nie mogę się przestawić. znacie może
|
1 |
2014-03-23 19:34
|
|
Sztuki Walki
|
Unik z zakrokiem
cześć, zna ktoś może jakieś ćwiczenia, które można wykonywać samemu w domu,aby poprawić obrony przed prostymi. chodzi mi głównie o unik, z takim zakrokiem jaki robił np tyson.
z góry dzięki za pomoc.
|
4 |
2014-02-03 17:28
|
|
Sztuki Walki
|
Zasięg ramion
witam mam pewien problem, ponieważ przy wzroście 187 cm mam tylko 181 cm zasięgu ramion. stąd moje pytanie, jak walczyć mając takie dziwne proporcje ciała? są jakieś zalety krótszych rąk? np. większa szybkość, przewaga w półdystansie ?
|
1 |
2014-01-21 23:49
|
|
Scena MMA i K-1
|
Zasięg ramion
witam mam pewien problem, ponieważ przy wzroście 187 cm mam tylko 181 cm zasięgu ramion. stąd moje pytanie, jak walczyć mając takie dziwne proporcje ciała? są jakieś zalety krótszych rąk? np. większa szybkość, przewaga w półdystansie ?
|
0 |
2014-01-23 00:57
|
|
Scena MMA i K-1
|
Studia plus sztuki walki
witam, niedługo zacznę studia na politechnice warszawskiej, stąd moje pytanie, czy jest ktoś, kto potrafi połączyć naukę z treningami 5-6 razy w tygodniu? treningi mam na 20. ciekawi mnie to dlatego, że ostatnio załamałem się wizją tego, że nie będę
|
17 |
2014-01-12 17:13
|
|
Sztuki Walki
|
Doskonalenie techniki w domu
cześć trenuje boks od 2 lat cztery- pięć razy w tygodniu. w soboty + dni, w które z różnych przyczyn nie mogę być na sali biegam , ale chciałbym się dowiedzieć, jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby poprawić jeszcze szybkość i technikę. trener radzi
|
2 |
2013-12-05 19:37
|
|
Scena MMA i K-1
|
MMA kilka pytań
witam, mam kilka pytań i liczę na to, że pomożecie mi na niektóre z nich znaleźć odpowiedzi
1.trenuje mma 5 razy w tygodniu, ale chciałbym do tego dodać jakieś ćwiczenia typowo na siłę z ciężarem własnego ciała. obecnie staram się podciągać po
|
3 |
2013-10-20 04:35
|
|
Sztuki Walki
|
Trening Wakacyjny
siema, trenuję boks i mma, ale teraz zbliżają się wakacje i nie ma treningów w moim klubie, więc muszę sobie jakoś zająć czas. przez miesiąc będę na wsi, a tam do dyspozycji mam worek bokserski i sporo miejsca. plan miałem taki, żeby codziennie
|
6 |
2013-06-20 08:04
|
|
Scena MMA i K-1
|
MMA wcześniej boks
witam, moja sytuacja jest taka, że chciałbym osiągnąć coś konkretniejszego w mma(może nawet jakieś walki zawodowe), tylko mam problem bo jestem już stary i za 2 miesiące kończę 18 lat. wcześniej 2,5 roku trenowałem boks, ale tak jakoś bez
|
24 |
2013-06-19 01:48
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból w kolanie
witam
witam trzy dni temu, gdy obudziłem się z bólem w kolanie, nasila się on szczególnie podczas mocnego zginania w kolanie(przeskoki w kolanie), ale największy jest podczas nie naturalnych ruchów takich jak skręcanie kolana przy nieruchomej
|
18 |
2013-05-25 18:51
|
|
Scena MMA i K-1
|
Katabolizm a masa i MMA
witam
trenuję mma trzy razy w tygodniu po około 1,5-2 godziny, ale chciałbym również przybrać trochę na masie, gdyż przy wzroście 187 cm, waga 70 kg to trochę mało. problem polega niestety na tym, że pomimo tego, że od 4 miesięcy staram się jeść
|
29 |
2013-03-23 20:56
|
