...
Napisał(a)
Barto - Zaczynam trening przekonałeś mnie potem zrobie test zobaczymy do jakiej grupy się zaliczam tylko teraz tak w cwiczeniu K musze dotknąc przedramionami do ziemi ?
...
Napisał(a)
Zrób najpierw test...K2 jest najpierw...jak masz książke w pdf lub normalną to tam wszystko est opisane
...
Napisał(a)
B1:10,10,10,10,10,7=57+
A3:10,10,10,10,10,10=60+
A2:10,10,10,10,10,10=60+
C1:10,10,10,10,9,5=54+
E:10,10,10,10,10,10=60+
F:10,10,10,10,10,10=60+
G:15,15,15,15,15,15=90+
H:6,6,6,6,6,6=36+
K2:12,12,12=36
Dziś trening dobry ale przedłużałem przerwy czasami troszkę;))
A3:10,10,10,10,10,10=60+
A2:10,10,10,10,10,10=60+
C1:10,10,10,10,9,5=54+
E:10,10,10,10,10,10=60+
F:10,10,10,10,10,10=60+
G:15,15,15,15,15,15=90+
H:6,6,6,6,6,6=36+
K2:12,12,12=36
Dziś trening dobry ale przedłużałem przerwy czasami troszkę;))
...
Napisał(a)
Kurde dobrze Ci to idzie :) przeczytałem dziennik od początku do końca i widzę postępy i to niemałe :) a nie jak u mnie raz lepiej raz gorzej <zonk>
Mój dziennik :)
http://www.sfd.pl/Olivier_Lafay_dziennik_-t929012.html
...
Napisał(a)
Dziś tren 70% bo są świeta:D
B1:11,11,7,7,7,7
A3:7,7,7,7,7,7
A2:7,7,7,7,7,7
C1:7,7,7,7,7,7
E:7,7,7,7,7,7
F:7,7,7,7,7,7
G:12,12,12,12,12,12
H:4,4,4,4,4,4
K2:12,12,12
We wtorek bijemy rekordy!!
B1:11,11,7,7,7,7
A3:7,7,7,7,7,7
A2:7,7,7,7,7,7
C1:7,7,7,7,7,7
E:7,7,7,7,7,7
F:7,7,7,7,7,7
G:12,12,12,12,12,12
H:4,4,4,4,4,4
K2:12,12,12
We wtorek bijemy rekordy!!
Poprzedni temat
Forma na wakacje Trening i Dieta, proszę o pomoc.
Następny temat
pompki i ćwiczenia brzucha NA MASĘ
Polecane artykuły