SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik Bartosz metoda Lafaya

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20787

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647
Dobra po teście
B:9 powtórzen
Drugi poziom?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
A inne wyniki ?

Drugi owszem

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647
B tylko robiłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647
I teraz mam dylemat...pierwszy tydzien ćwiczen to ćwiczenia 4x w tygodniu,w sobote był ostatni tren z I ppoziomu,wczora test i czy dzis zaczac II poziom?Czy moze lepiej zregenerować się i zacząć od jutra?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Jak zrobisz 3x to krzywdy nie będzie

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647
Musze tak ukladac treningi zeby nie ciwcyzc w srody bo wracam do domu dopiero o 18:/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
To chyba nie problem o dzień grafik przesunąć ?

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647
Jak przesunac?Musiałbym zaczac cwiczyc od czwartku aby mieć te 4 dni:) chyba zrobię to tak:
Wtorek,Środa(spróbuje),Czwartek,Piątek a od przyszłeg tygodnia będę próbował ćwiczyć w srody bo lepiej w srody pomeczyc sie do 21 ze wszystkim niż zawalać sobie sobote;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
4 dni pod rząd to nie jest dobry pomysł

Edit:
Może wtorek czwartek piątek niedziela (jak koniecznie chcesz te 4 DT), a potem wtorek czwartek sobota ?

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-03-11 19:40:33

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2647
W książce pisze że 4 dni pod rząd:) Ale nie wiem,chyba zrobie tak jak radzisz;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Forma na wakacje Trening i Dieta, proszę o pomoc.

Następny temat

pompki i ćwiczenia brzucha NA MASĘ

Wiecej