SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Ile brać kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: brać , kreatyny

Ilość wyświetleń tematu: 995

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

Witam zakupiłem taki produkt https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html
Ile razy dziennie i jak mam go stosować? Przed/Po ćwiczeniach? ile kapsułek . W dni nie ćwiczące też ile? Dodam jeszcze , że przed chwilą wziąłem 2 kapsułki i za godzinę zamierzam ćwiczyć .

Zmieniony przez - DevlBlue w dniu 2013-03-25 16:34:25

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

W porcji aby było 5 gramów czyli 4 kapsułki 2 razy dziennie najlepiej rano i po treningu w w dzień nie treningowy rano i wieczorem czyli dziennie 8 kapsułek.

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Dzień treningowy 10g w dwóch dawkach .
Dzień bez treningu 5g w jednej dawce.

Pozdrawiam.

...

Ekspert

Szacuny 3175 Napisanych postów 25336 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419580

jaki masz staz treningowy tak w ogole?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 67

3 miesiące , czyli jak ćwicze to godzinke przed 2 kapsułki i po treningu 2 , a jak nie ćwicze to 2 rano tak?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 248

staż 3 miesiące i się łapiesz za kreatynę?
dobry trening w twoim przypadku najlepiej fbf i podstawa czyli dieta ;)

pozdrawiam

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 248

a co do kreatyny : w dni treningowe 10 g. w dwóch dawkach najlepiej rano na czczo 5g . i od razu po treningu 5g.
w dnt 5g rano na czczo .

pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomoc w cyklu

1

Następny temat

Dobre mono

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły