angely z hashi doznaje oświecenia i się zmienia

to usuwaj ten gluten zacznij tez warzywa wpisywac w miske i liczyć, zostaw ww na poziomie 140g
na razie tez wywal nabiał i daj sobie 1600kcal

no cóż nie mogę edytować ju,ż odpowiedzi więc napiszę posta z pytaniem, czy ktoś bardziej wtajemniczony mogłby mnie poinstruować w kwestii kupienia sztangielek/hantli szukałam na forum ale wyszukiwarka nie ma możliwości uściślenia frazy i jest trudno coś znaleźć (butelki odpadają, nie obejmuje ich wygodnie i wyślizgują mi się z dłoni - kot ledwie przeżył) Wiem że czeka mnie kupno żeliwnych z możlwiością regulacji cieżąru ale ceny są niektóre zabójcze (jak na mój budżet)

Będziesz musiała zmienić sposób odżywiania o 180 stopni, eh wiem coś o tym też mam Hashi i byłam wege przez 20 lat. Powodzenia

Na brak kawy dobrze wpływa stanie na głowie mówię całkiem serio. Zmienia się ciśnienie i te sprawy. Sama rzuciłam kawę prawie 5 miesięcy temu, a darzyłam ją miłością wielką i stanie na głowie bardzo pokochałam. :)

a nie mozesz ograniczyć sie do jednej kawy rano ?

Tzn z zakupem musisz si ezastanowic bo szczerze wszystko ma swoje plusy i minusy, kwestia sztangielke, to odkrecane bedziesz dostawała cholery zmieniając obciazenie, a te gdzi eszybko sie daje to robic sa droższe.
Jezli masz miejsce w domu i planujesz zmienic swój styl zycia na sportowy to moze po prostu zacznij od razu od sztangi, jest bardziej przyszłościowa, ale zanim cos kupisz zobacz czy takie cos cie będzie bawić.
Mozesz na razie sie oprzec o zestaw gum do ćwiczeń jako obciazenie

Ziuta witam, poczytuje Twój dziennik :)

Sekretny - rany aż mi się wierzyć nie chcę, że kawe może coś zastąpić - tylko z tym staniem na głowie ;) heheh czy ja dupsko oderwę od ziemi...

Obliques ze sztangą może być kłopot właśnie z miejscem do przechowywania :) hehe jak bym się oswoiła nieco z żelazem w domu to potem na siłowni nie siałabym takiej wsi więc chciałam na rozpęd coś... ja miałam epizod w moim młodzieńczym życiu ;) z siłownią i sztangą właśnie i nawet sobie radziłam podobno nieźle ale to było sto lat i 20 kg temu... eh

aha a co do kawy... ja chodzę spać o 24:00 pierwszej... a około 18 jestem martwa a tu mnie czeka jescze praca przy kompie i bez kawy ani rusz, ostatnio jak się ograniczam do tej porannej to nie można mnie wybudzić po 21 padam na twarz i leże...prawie nieprzytomna

Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-03-18 14:43:50

Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-03-18 14:45:49

Oderwiesz. Ja też mówiłam, że nie oderwę, a oderwałam bez problemu, a jednak ważę 70 kilogramów. :D

cisnienie czy tarczyca? moze masz zle dobrane leki?

hmm... ciśnienie zawsze miałam niskie po lekach nic się nie poprawiło 90/70 standard i temperatura 35.. heh to najgorsze bo w domu 25 stopni a ja w polarze ;) tiaaa mam wizyte u endo za miesiac zobaczymy czy cos zasugeruje, co endo to inna diagnoza, już słyszałam ze moje ciśnienie to norma albo że za mało pije (to akurat fakt)

to pij wiecej, generalnie, kawe jedna możesz ale nie wiecej bo to jednak nie jest dobre dla tarczycy przesadzać z używkami. temperatura kwalifikuje cie do długiego zycia, jestes zakonserwowana