18 lat 3,5 roku stażu do oceny

Ładnie nabita sylwetka , dobry brzuch jak na taki wzrost i wagę , jak zaczniesz rzeźbę będziesz miał co pokazywać .
Dobre rozstępy , mam takie same tylko że mi zachodzą jeszcze z 10 cm na klate :D
Ładnie ładnie , może sceny tą sylwetką nie podbijesz , ale myślę że jesteś już nią usatysfakcjonowany i z całym szacunkiem możesz być .

dobra masa:) masz jakis plan na przedramiona?

No spokojnie nogi trenuje caly czas ale zalane bardzo przyjdzie redukcja to moze jakies foty sie pojawia :) Dziękować za komentarze.

Oj to widze że u Cb konkretnie z roztępami Przynajmniej widać że rośnie :).nigdy nie myślałem o scenie jak juz to w trójboju racze.Na przedramiona aktualnie jedno ćwiczenie 4s raz w tygodniu:nawijanie na drażek z tym ze 2s w jedna strone i 2s w dróga zaczynam

Lubię takie masywne sylwetki i ode mnie leci sog. Jak wyniki siłowe?

są u niego w profilu, wydaje mi się że aktualne

Podam te wyniki więc tak MC=200kgx2 ,przysiad=160kgx1 ,wyciskanie na klatke=140kgx1 ,wyciskanie na barki=90kgx7

Elo:) mam pytanko trochę nie w temacie... Ile zaplaciles za tatuaż na klacie? bardzo mi sie podoba i mysle czy do lata nie zrobic takiego samego (inny napis tylko ) jesli mozesz to odp:)

To raczej na priv takie pytania.

Odpowiedź udzielona na priv :)