Jakie suple dla Fightera? (np. wytrzymałość)

Tomasz1405 kolega widze bardziej doswiadczony moze podzieli sie jakas konstruktywna opinia w tym temacie?

Prosto jest polecac kreatyne ale niestety nie zawsze jest ona wskazana.

https://www.sfd.pl/Przedtreningówka_dla_zawodnika_MMA-t923929-s3.html

Przeczytaj sobie co tu napisałem dla ciekawości .

Kreatyna to podstawa w świecie sportu jako suplement , kreatyna zawsze jest wskazana , jednak

1. nie stosuje się fazy nasycenia .
2. cykl 12-14 tygodni
3. dawki rzędu 3-5 gramów i tylko po treningu .

A nie odczujesz żadnej pompy lub trudności na macie a wręcz przeciwnie .

"to spadala dynamika, odpornosc, szybciej sie meczysz, niepotrzebna pompa w miesniu ktora odbiera sile. "

Nie pisz takich bzdur , bo kreatyna wpływa na procesy beztlenowe , zwiększa możliwości fizyczne .

NITROBOLON ZAWIERA substancje pompujące , następnym razem wystarczy spytać co kupić i się doradzić .

pozdrawiam .

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-03-12 16:55:07

kolega mnie opiep***a a sam nie doczytal mojej opini " Jezeli chodzi o kreatyne to jezeli chcesz juz brac to w bardzo malych ilosciach" a nitrobolon to tylko przyklad ktory podalem patrz wyzej "unikaj suplementów typu NO booster i kreatyny" ,moze kolega najpierw niech przeczyta cala debate a potem wyglasza opinie typu "Nie pisz takich bzdur" :)

"kiedy probowalem eksperymentowac z kreatyna (roznego rodzaju) to spadala dynamika, odpornosc, szybciej sie meczysz, niepotrzebna pompa w miesniu ktora odbiera sile."

to ty napisałeś i wszystko w temacie - koniec z mojej strony .

miłego dnia .

A to ze napisalem "to spadala dynamika, odpornosc, szybciej sie meczysz, niepotrzebna pompa w miesniu ktora odbiera sile. " to niestety prawda , obserwując po sobie i swoich znajomych to takie odczuwaliśmy efekty. Wiec polecam przetestować kreatyna + trening :)

Tomasz1405 zapraszam do testowania suplementów w trakcie treningu a nie teoretyzowanie typu "Kreatyna to podstawa w świecie sportu jako suplement , kreatyna zawsze jest wskazana"
szkoda komentarza tego co piszesz , zastanawiam się tylko czego moderatorzy nie kasują tego rodzaju " porad " Ale suma summarum nie jesteśmy tu po to żeby sie drapać :) osobiście jako trenujacy sztuki walki i instruktor nie polecam kreatyny w pełnych dawkach przy treningu sztuk walki. miłego dnia :)

Zmieniony przez - veshiriah w dniu 2013-03-12 17:16:01

Tomasz1405 zeby nie byc gołosłownym ja takze odsyłam cie do ciekawej lektury :) https://www.sfd.pl/Kreatyna__skutki_uboczne_Przeczytaj!Jakie_-t311107.html chyba jest tu cos na temat ... obnizonej odpornosci ... podwyzszonego cisnienia ...?

Zmieniony przez - veshiriah w dniu 2013-03-12 17:29:52

Po pierwsze posty edytujemy a nie dodajemy jeden pod drugim zaśmiecając temat dużą postami z których i tak nic nie wynika, poza tym, że próbujesz najeżdżać na nas.

Dziwne są Twoje wypowiedzi, raz piszesz, że kreatyna jest w ogóle nie wskazana, gdzie indziej, że ok ale w małych ilościach, potem wrzucasz z rzekomo wielkimi ciekawostkami na temat a tak naprawdę nic tam nie ma poza możliwością podniesienia ciśnienia (to i tak bardzo rzadkie).

Kolega Tomasz wszystko ładnie przedstawił. Wiadomo, że jak weźmiesz Nitrobolon przed treningiem to Cię spompuje i wiadomo jaki tego efekt, ale dawki kreatyny (samej kreatyny, nie staka) rzędu 5g po treningu w żadnym wypadku nie przyczynią się do

veshiriah

(...) to spadala dynamika, odpornosc, szybciej sie meczysz, niepotrzebna pompa w miesniu ktora odbiera sile

Poza tym dziwnie lekko przeskakujesz między pojęciem kreatyny a no boostera, a jest to duży błąd, bo dla ścisłości nie każdy no booster zawiera kreatynę.

A tak w ogóle to kreatyna to najlepiej zbadany wspomagacz w sporcie. Uważasz, że Ty po wzięciu Nitrobolonu przed treningiem wiesz o niej więcej niż wynika to z wieloletnich badań i stosowaniu kreatyny na których my opieramy swoje opinie?

Pozdrawiam i miłego dnia życzę

Jak ktoś ma tendencje do łapania wody po stosowaniu kreatyny to moze odczuwać dyskomfort przy SW.