I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.
...
Napisał(a)
Gainery waliłem, przegryzłem jakimś bananem czy ciastkiem owsianym . Fedor - identyczne godziny posiłków miałem na nocce do tej pory.
...
Napisał(a)
"ŻEBY KATABOLIZM NIE BRAŁ ENERGI Z MIĘŚNI" - nie ma takich procesów. :)
Wszystko zależy od celu, bo co na masie przejdzie, na redukcji jest już niedopuszczalne (gainery, czy owoce z białkiem) i na odwrót.
Wszystko zależy od celu, bo co na masie przejdzie, na redukcji jest już niedopuszczalne (gainery, czy owoce z białkiem) i na odwrót.
...
Napisał(a)
tak 4fit masz racje nie jestem jakis nie wiem czym nie bede tu pizgal regulek o procesach nie jestem kulturystą tak banany to bomby kaloryczne
...
Napisał(a)
FedorPoland nie przejmuj się tak tym katabolizmem, masz poczytaj: http://potreningu.pl/artykuly/1668/-piec-mitow-na-temat-katabolizmu
...
Napisał(a)
luzik wiem codziennie jem z kolesiem ktory sie na tym zna wiesz kazy kulturysta inaczej prowadzi i inne ma swoje zasady . ja wole sobie wypic tego szejka bialkowego jest porcja bialka chyba lepiej sobie wypic szejka niz nic kolega aptekarz10 nie ma opcji zeby zjesc to co ma zrobic lepiej wypic tego szejka jak ma mozliwosc niz nic
...
Napisał(a)
jak nie macie 3 zmian i nie robicie na linii produkcyjnej to nie wiecie ze nie mozna zjesc posilku
...
Napisał(a)
No właśnie, tyle ,ze ja waliłem gainery a nie białka, ale u mnie granica pomiędzy rzeźbą a masą jest cienka jak nić dentystyczna. Tak właśnie pracuję Fedor :)
I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.
...
Napisał(a)
zresztą nie jestesmy tu po to żeby sie klucic. kolega Aptekarz zrobi co uwaza za sluszne.
...
Napisał(a)
no ja mam jeszcze na to gorzej ze pracuje na wielkiej lakierni produkcyjnej i musze sie rozbierac i wogole zeby na stołówke isc... takze nie jest lekko ale jesc trzeba :D
Polecane artykuły