Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
...
Napisał(a)
Kobitka - Strasznie mocna.
...
Napisał(a)
Mi przyszedl taki pomysl do glowy zeby te konkursy mialy rowniez charakter cykliczny czyli: za jakis czas np. za miesiac, dwa konkurs w L-sit i wowczas chetni sie przygotowuja - to bylby rowniez motywator aby w czyms sie doskonalic. Moze nawet z deklaracja udzialu?
Jak Masti napisal: wyniki powyzej 30 sek. osiaga garstka, nie mowiac o tym ze wielu "pakierow" nie oderwie nog od ziemi :)
No i skoro to konkursy to sa przewidziane jakies nagrody poza satysfakcja :)?
Jestescie mocni i ta babeczka tez :)
Kiedys czytalem ze slaby wynik w L-sit dla gimnastykow a zarazem minimum to 60 sek.
Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-03-05 21:04:44
Jak Masti napisal: wyniki powyzej 30 sek. osiaga garstka, nie mowiac o tym ze wielu "pakierow" nie oderwie nog od ziemi :)
No i skoro to konkursy to sa przewidziane jakies nagrody poza satysfakcja :)?
Jestescie mocni i ta babeczka tez :)
Kiedys czytalem ze slaby wynik w L-sit dla gimnastykow a zarazem minimum to 60 sek.
Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-03-05 21:04:44
...
Napisał(a)
Dziewczyna niesamowita! i jak pisze-ma poręcze od 5 dni......
Moznaby zrobić ranking forum w tym ćwiczeniu-pewnie wtedy wiecej chętnych by się zgłosiło-uzyskać tytuł rekordzisty forum-to jest coś!
Można to zrobić na http://games.sfd.pl -zakładający tam konkurencje może wpisywać kolejne wyniki a miejsca same się pokazują...
Możze drazekm się tym zajmiesz?
Program jest bardzo prosty w obsłudze..
Zmieniony przez - masti w dniu 2013-03-05 21:50:38
Moznaby zrobić ranking forum w tym ćwiczeniu-pewnie wtedy wiecej chętnych by się zgłosiło-uzyskać tytuł rekordzisty forum-to jest coś!
Można to zrobić na http://games.sfd.pl -zakładający tam konkurencje może wpisywać kolejne wyniki a miejsca same się pokazują...
Możze drazekm się tym zajmiesz?
Program jest bardzo prosty w obsłudze..
Zmieniony przez - masti w dniu 2013-03-05 21:50:38
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
mastiDziewczyna niesamowita! i jak pisze-ma poręcze od 5 dni......
Moznaby zrobić ranking forum w tym ćwiczeniu-pewnie wtedy wiecej chętnych by się zgłosiło-uzyskać tytuł rekordzisty forum-to jest coś!
Można to zrobić na http://games.sfd.pl -zakładający tam konkurencje może wpisywać kolejne wyniki a miejsca same się pokazują...
Możze drazekm się tym zajmiesz?
Program jest bardzo prosty w obsłudze..
Po zakończeniu konkursu.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-05 22:44:43
...
Napisał(a)
DARNOK35
No i skoro to konkursy to sa przewidziane jakies nagrody poza satysfakcja :)?
Ja startuję dla sprawdzenia się i naprawdę to duża satysfakcja jak wygrywa się nawet z 30 lat młodszymi.
Konkursy mogą być cykliczne ale zawsze będą niespodzianką bez zapowiedzi bo film powinien być jak najbardziej aktualny i wyzwanie zrobione w danym miesiącu.Trzeba całe ciało trzymać w formie.
...
Napisał(a)
Moje drugie próby w konkursie
tryb normalny
52 sekundy
tryb ciężki
46 sekund
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-06 17:24:23
tryb normalny
52 sekundy
tryb ciężki
46 sekund
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-06 17:24:23
...
Napisał(a)
No fajnie jak się waży 69kg...a co mają powiedzieć takie miśki jak ja ?
Ja się tak utrzymam max 20sekund...chociaż nie próbowałem na maksa...
Spróbuj to zrobić na podłodze...bez poręczy...fajna sprawa...
Ja się tak utrzymam max 20sekund...chociaż nie próbowałem na maksa...
Spróbuj to zrobić na podłodze...bez poręczy...fajna sprawa...
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Ten konkurs trochę ukierunkowany pod Twoje ulubione ćwiczenia...dlatego proponuję to co powyżej...czyli na podłodze.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
W Z O R EKTen konkurs trochę ukierunkowany pod Twoje ulubione ćwiczenia...dlatego proponuję to co powyżej...czyli na podłodze.
Proponowałem co miesięczną zmianę autora konkursu ale nie ma chętnych,dalej konkursy mają być tylko z ciężarem swojego ciała aby nie było problemów z przekrętami co do ciężarów,a co do L-sit w podporze na podłodze to owszem zrobię ale wiadomo czas będzie krótszy.
...
Napisał(a)
jak ktoś ma krótkie łapki,to lipa...niema szans nawet na oderwanie się od ziemi
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
Poprzedni temat
W tym roku 31lat powrót Plan treningowy
Następny temat
arginina
Polecane artykuły