Przedtreningówka

Witam.Chciałbym się dowiedzieć jaką przedtrenigówke polecacie.Dodam ,że mam już zakupione BCAA i BA.

regulamin działu - ankieta

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała :-
2) wiek : 17 lat
3) waga/wzrost : 94kg/187
4) staż treningowy : 1,5
5) cel cyklu :Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy :Białko,Gainer,Mono,Nitrobolon
7) stosowane wcześniej spalacze :Nie.
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :
9) ilość dni wolnych od kreatyny :50 dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) :180g B,400g ww,
11)przewidziane finanse na cykl : 200 zł
12) uwagi i sugestie:Brak

a tluszczy nie jesz?

No jem
100g tluszczy.

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Crea_Shot_2.0-opis28241.html jak na pierwszy kontakt bedzie git

Nie bd za słabe.
bo moj Bo mój kumpel miał to i jakoś nie odczuł zadowolenia po tym.

a czego sie spodziewasz po tego rodzaju suplu?

mozesz wrzucic cos typu saw, shock, xpand

Na jednego podziła na innego nie, każdy organizm inaczej reaguje na suplementy.

Ciężko doradzić coś nie znając twoich oczekiwań. Może Pure Power/AAKG z Big Zone? No i jeśli chcesz pobudzenia to jakaś kofeina do tego i będzie ok