real1996

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

659

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Okruch

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Leżajsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 05.07.2014 (22:32)

Data rejestracji 26.02.2012 (10:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka witam.chciałbym się dowiedzieć jaką przedtrenigówke polecacie.dodam ,że mam już zakupione bcaa i ba.	11	2013-03-03 13:08
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny lub poprawy poniedziałek-plecy wtorek-klatka + biceps środa-off czwartek-nogi piątek-barki + brzuch sobota-triceps + biceps niedizela-off	6	2013-02-15 00:14
Trening dla początkujących	Plan 5-cio dniowy ułoży mi ktoś 5-cio dniowy plan treningowy na mase. dieta jest/:)	14	2013-02-11 18:01
Odżywki i suplementy	Co po Nitrobolon 2 witam za niedługo kończy mi sie cykl nitrobolon,mono.chciałbym sie dowiedzieć co po tym cyklu zażucić ,żeby nie było dużych spadków. dodam ,że dieta jest:)	24	2013-02-02 00:11
Odżywki i suplementy	Z czym Nitrobolon II z czym według was połączyć nirobolon.? z mono czy cell pump. moim celem jest masa.staż treningowy 1,5 roku.wcześniej miałem 3 cykle na kredce.dodam ,że diete mam .:)	6	2012-12-28 11:24
Trening dla zaawansowanych	Trening na ma witam potrzebuje dobrego planu treningowego na mase.podajcie coś.	2	2012-03-09 21:04
Odżywki i suplementy	Gaine witam.wczoraj sobie kupiłem kreatyne.i od poniedziałku chciałem zacząć pierwszy cykla.do tego chciałbym dokupić jakiegoś gainera..co polecacie..?	5	2012-03-03 21:31
Odżywki i suplementy	NITROBOLON II + MASS XXL witam. mam kilka pytań do was,a mianowicie mam 16 lat ćwiczę od ponad 1 roku na siłowni .i chcialem kupić sobie kreatyne na pierwszy cykl.myślicie że nitrobolon ii bedzie dobra.?do tego chciałem brać jeszcze gainera mass xxl.jak połaczyć ze sobą	9	2012-02-26 10:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	1 cykl	2013-03-11 15:46
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2013-03-03 14:05
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2013-03-03 13:23
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka	2013-03-03 13:18
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny lub poprawy	2013-02-15 11:54
Trening dla początkujących	Plan 5-cio dniowy	2013-02-13 13:40
Trening dla początkujących	Plan 5-cio dniowy	2013-02-12 20:43
Trening dla początkujących	Plan 5-cio dniowy	2013-02-12 00:27
Trening dla początkujących	Plan 5-cio dniowy	2013-02-11 23:46
Trening dla początkujących	Plan 5-cio dniowy	2013-02-11 22:05
Trening dla początkujących	Plan 5-cio dniowy	2013-02-11 22:01
Odżywki i suplementy	Co po Nitrobolon 2	2013-02-02 18:12
Odżywki i suplementy	Co po Nitrobolon 2	2013-02-02 18:05
Odżywki i suplementy	Co po Nitrobolon 2	2013-02-02 17:59
Odżywki i suplementy	Co po Nitrobolon 2	2013-02-02 17:56
Odżywki i suplementy	Co po Nitrobolon 2	2013-02-02 17:48
Odżywki i suplementy	Co po Nitrobolon 2	2013-02-02 17:35
Odżywki i suplementy	Co po Nitrobolon 2	2013-02-02 00:31
Odżywki i suplementy	Co po Nitrobolon 2	2013-02-02 00:31
Odżywki i suplementy	Z czym Nitrobolon II	2012-12-28 15:48
Odżywki i suplementy	Z czym Nitrobolon II	2012-12-28 15:28
Odżywki i suplementy	Gaine	2012-03-03 21:46
Odżywki i suplementy	Gaine	2012-03-03 21:43
Odżywki i suplementy	NITROBOLON II + MASS XXL	2012-02-26 14:09
Odżywki i suplementy	NITROBOLON II + MASS XXL	2012-02-26 13:33
Odżywki i suplementy	NITROBOLON II + MASS XXL	2012-02-26 13:15
Odżywki i suplementy	NITROBOLON II + MASS XXL	2012-02-26 13:09