mdriv
bo pisaliście dieta to podstawa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1194
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8782
Napisanych postów
50974
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391217
bo tak jest , ale jak zaczynasz i zmienisz nawyki zywieniowe to i efekty na poczatku beda widoczne
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1194
to okej ograniczam to co napisałem i od jutra jadę z tematem :). Później dieta na masę okej?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
tak.
pisalem bys korzystal zjednego tematu, po co drugi o treningu zakladasz?
pisalem bys korzystal zjednego tematu, po co drugi o treningu zakladasz?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1194
przepraszam.:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1194
a po ilu miechach pokazać wam Efekty ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1194
TomQ to proszę żebyś niepotrzebne tematy moje usunął :)
...
pborek
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
Jak chcesz prowadzić dziennik tutaj to wrzucaj kiedy chcesz :p co miesiąc co dwa , (popros najwyżej o zmiane tytółu i tyla ) Tylko pamiętaj narazie wystarczy dobrze zjeść z głową i bdą efekty ale po czasie to będzie za mało :) i będzie juz potrzebne bardziej profesionalne podejście czyli zbilansowana dieta :)
PS : DreamEvill wiedzę nowy avatar fiu fiu :D
PS : DreamEvill wiedzę nowy avatar fiu fiu :D
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
