Dieta 4000kcal do skonsultowania

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2706

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hardcore_94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91

tak sobie czytając forum, dowiedziałem się że jestem ektomorfikiem ; ] czy w związku z tym ten plan treningowy który mam tu podany i dieta którą sobie ułożyłem jest na 100% dobra?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162288 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243328

skad wiesz, ze jestes etko?

wrzuc foto

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

hardcore_94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91

Czytając tego posta:

https://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawdę_Ci_powie_-t236043.html

stwierdziłem że jest Ekto :P

Foto wrzucę jak tylko znikną mi czerwone kropki z całego ciała, bo dzisiaj mi wyszły po chorobie.

Zmieniony przez - hardcore_94 w dniu 2013-03-03 15:33:17

...

pborek

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

różyczka zapewne :P

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

hardcore_94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91

przestań xD nawet mnie nie strasz :DD jutro ide do lekarza, zobaczymy co powie ;p

Zmieniony przez - hardcore_94 w dniu 2013-03-03 16:58:00

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

albo ospa

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

pborek

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

ospę raczej by poznał :p ale kto go tam wie :D w tym wieku ospa :P Stawiam na różyczkę bo np u nas w moich okolicach była epidemia każdy chorował :D

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

W każdym można. Jak miałem powikłania poświnkowe w wieku 7 lat, to leżałem na sali z 17 latkiem, który miał to samo i jeszcze gratis złapał od 24 czy tam 5 letniego brata. Wszystko jest możliwe.

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-03 17:02:30

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...