DreamEvil
Na biceps tyle co na klatę dałeś, nie zrobiłeś żadnej innej partii. Masakra, poczytaj trochę o treningu, a skoro jesteś 2x/tyg na siłce to FBW dla ciebie bardziej https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
...
Arek96
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
154
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1249
ok
...
tanto
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
170
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1590
Weź się człowieku za ćwiczenia ze sztangą z równym obciążeniem i trzymaniem, a poza tym musisz się odżywiać zdrowo i mieć nadwyżkę kaloryczną bo słabo z tobą.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
154
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1249
ale ja cały czas robie cwiczenia z równym obciazeniem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
