SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Zestaw - budowanie masy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1771

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

endo-mezo

Wiek

19

Waga / wzrost

83/179

Staż treningowy

3msc po przerwie/6msc przerwy przed ktora był rok ćwiczeń

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

bcaa,kreatyna,białko,pure power, aakg,

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

aakg,bcaa,białko

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

ok 190g/350-400g/120g

Przewidziane finanse na cykl

~300zł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 100 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8476
- SFD Wpc protein plus
- SFD Complete Protein Plus
- Chela-Cynk
- Vita-Min Multiple Sport
- Chela-Mag B6 forte
- Gold Omega 3 sport edition
- SFD Leucine Carboplus
- Creatine micronized powder
- BCAA od SFD

Co myślicie o takim zestawie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Można się spierać czy dziala czy nie, tak samo z glukozaminą, jedni sobie chwalą suplementację samą glukozaminą.

Jak stać cię na animala to bierz śmiało, tylko pamiętaj aby cokolwiek się poprawiło trzeba nieraz stosować 2-3 miesiące.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
ok
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Może być. Uważaj na cynk bo masz już w witaminach.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422
cynk bym wywalil imo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4895 Napisanych postów 15291 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1180547
A tak z ciekawości się podłączę. Po co dwa rodzaje białka? Kiedy które stosować? I czy na poziomie amatorskim to ma jakieś znaczenie?
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Bez znaczenia jakie białko, po treningu np lepiej wpc. complete ma frakcje wolno wchłanialne, lepiej się nadaje na noc lub w ciągu dnia.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 100 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8476
Czytałem z ciekawości o Animal Flex i z tego co wywnioskowałem jest świetny na stawy. Ostatnio mam problem z nimi, zwłaszcza z kolanem i lewym nadgarstkiem. Byłbym w stanie dorzucić tyle pieniędzy i chciałbym się dowiedzieć czy warto ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 100 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8476
Czytałem z ciekawości o Animal Flex i z tego co wywnioskowałem jest świetny na stawy. Ostatnio mam problem z nimi, zwłaszcza z kolanem i lewym nadgarstkiem. Byłbym w stanie dorzucić tyle pieniędzy i chciałbym się dowiedzieć czy warto ?
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
Zalezy jakie problemy, niektóre problemy wymagają lekarskiego nadzoru i suplementy nie pomogą, ja za tą ceną wolałbym 3 puchy flexit drinka od nutrenda lub 4 od megabola
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
https://sklep.sfd.pl/Megabol_Flexit-opis28076.html
i kolagen do tego dodać
https://sklep.sfd.pl/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Anubis
Zalezy jakie problemy, niektóre problemy wymagają lekarskiego nadzoru i suplementy nie pomogą
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 100 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8476
Hmmmm. Generalnie też zapobiegawczo. Aczkolwiek nie powiem w niedzielę stało mi się coś z kolanem, byłem u lekarza i będę jechać do chirurga z tym. Chciałbym też przyspieszyć regenerację i wspomóc stawy, zwłaszcza w takich ćw jak przysiad czy martwy. Jednak nie wiem kiedy właśnie wrócę do siadów.

Zmieniony przez - DDungeon w dniu 2013-02-27 12:46:43
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Detonator fa

Następny temat

FM Xtreme amino 5400 i Xtreme Anticatabolix

electro
Polecane artykuły