odżywki.

Jedni maja szkole gdzie z reguly schodzi sie krocej niz 8h dziennie, inni maja prace gdzie norma jest 8h, a czas na gotowanie zawsze sie znajdzie. Mozesz zawsze jednego dnia przygotowac sobie zarcie na kilka dni z gory i trzymac w lodowce. Co do diety, popros mame/tate zeby zamiast kupowac bulki/chleb maslo itp itd ktore wcinasz brali ci twaróg, platki owsiane czy chociaz serek wiejski. Do szkoły zamiast kanapek tez mozesz wziac serek. Skoro i tak płacą za twoje jedzenie to na pewno chetnie dostarczaliby Ci lepsze odżywczo żarcie w tej samej/podobnej cenie.

W szkole jest fajnie masz kilka przerw by cos zjesc nawet mozesz placki owsiane wcinac itp mdha pole do popisu a w pracy przewaznie jedna przerwa...dieta ci lepiej wyjdzie

Przygotuj sobie posiłek dzień wcześniej, wsadź wszystko do pojemniczków i gotowe. Jedzenie poza domem to naprawdę żaden problem, wystarczy tylko minimum chęci :)