driud

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1184

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty wspinaczka górska, pływanie

Ostatnia aktywność 05.12.2025 (09:10)

Data rejestracji 05.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Połączenie beta bolic i ActivLab Creatine Beta Alanine witam ponownie, nowy cykl - nowy problem. jak najlepiej połączyć dawkowanie tych kreatyn? rano beta bolic, a przed treningiem creatine beta alanine i nie brać nic po treningu? w dnt prawdopodobnie najlepszym rozwiazaniem bedzie sam activlab.	2	2014-03-01 09:21
Odżywki i suplementy	Beta alanina + białko na noc witam, aktualnie buduje troche siły i masy na sezon (góry + rower). jestem na 5 tygodniu cyklu kreatyny. z uwagi na rodzaj pracy, raz 2 godziny raz 12 - zdarza się zamiast posilku zjesc mass activatora do ktorego chciałbym dodac białko. sęk w tym że	9	2013-02-16 11:28