...
Napisał(a)
Ja miesnie czuje pod cienka warstwa tluszczu ale jak go spalic najprostszy sposob nie moge znalezc odpowiedniej a szukalem pogubilem sie ;/
...
Napisał(a)
Odpowiedź jest bardzo prosta.....ogarnąć dietę, trening i mieć mnóstwo cierpliwości.........wypracowanie wymarzonej sylwetki może zająć nawet kilka lat.
...
Napisał(a)
Wiem racje macie dzieki wam za wszystkie rady tylko jeszcze jaka dieta niemoge znalezc dobrej dla mnie ;/
...
Napisał(a)
czy jest sens cwiczenia brzuchem tak jak na tym filmie z strony czwartej?
...
Napisał(a)
Juz chyba Ci wystarczająco napisali ludzie o tym, że codzienny trening m. brzucha jest mało produktywny i na dłuższą metę bezsensowny..nie ważne którym ćw.
Zacznij wreszcie czytać i przyswajać wiedzę. Zadbaj o 3 rzeczy najlepiej jak potrafisz, a efekty na bank przyjda. W skrócie:tren, micha i sen.
I zaprzestań spamowania z ciągłymi pytaniami o to samo, wystarczy tu już jeden taki..
Zacznij wreszcie czytać i przyswajać wiedzę. Zadbaj o 3 rzeczy najlepiej jak potrafisz, a efekty na bank przyjda. W skrócie:tren, micha i sen.
I zaprzestań spamowania z ciągłymi pytaniami o to samo, wystarczy tu już jeden taki..
Poprzedni temat
Trening w domowych warunkach - Jak zacząć?
Następny temat
Trening na lepszy seks.
Polecane artykuły