Prosba o diete

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: prosba , diete

Ilość wyświetleń tematu: 722

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bolon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 87

Czy moglby ktos ulozyc mi diete? To moje zapotrzebowanie. Współczynnik BMR 1761.83
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3039.16
Węglowodany 55% 1671.54kcal = 417.89gram
Białko 15%% 455.87kcal = 113.97gram
Tluszcz 30% 911.75kcal = 101.31gram

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rozano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2790

Nikt Ci tu diety nie ułoży. Poczytaj, skleć coś sam i daj do oceny ;)

...

bolon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 87

Oki :)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html poczytaj i ułóż.

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat