***PROJEKT MASA 2 - ogogo5*** /Team Antos098/pods.str.37!

Aaa no ok, myślałem, że coś nie tak jak się ukaże, że jutro porgresu nie będzie. Ale mnie uspokoiłeś ;) Tymczasem idę gotować!!!

Na pakerni ma nie być op*****lania się to i w kuchni być nie może! :D

Ładnie to wygląda, co tam dokładnie siedzi? Wszystko do gara i ugotowałeś po prostu?;d

Właśnie, co to za cudo, wygląda to coś na wzór chili con carne, dobre to na zimno??

Dokładnie, to jest chili con carne. Z mięsem wieprzowym. Ryż gotowałem oddzielnie, by to móc później dokładnie porozkładać na porcję. Na zimno raczej tego nie będę jadł, ale pewnie przeszło by przez gardło ;)

W jaki sposób je robisz??

Łap przepis:
https://www.sfd.pl/chili_con_carne-t630234.html
Zamiast surowej fasoli, dałem czerwoną z puszki. I zamiast świeżych pomidorów, też z puszki. Dodatkowo oliwy 100g, ale to dlatego, że muszę sporo zwiększyć tłuszcze w diecie. Tak to można dać jak w przepisie.

Dzień 6 DNT

Dieta:



Uploaded with ImageShack.us

+ niestety jeszcze parę garści popcornu się nawpieprzałem. Jutro spalę na basenie.

Zmieniony przez - ogogo5 w dniu 2013-02-23 23:12:18

OK dzięki, sporo tych tłuszczy jak na tylko tyle kcal

Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-02-23 23:13:02

Dzień 7 DNT

Aero 30 min: basen

Dieta:



Uploaded with ImageShack.us

Wymiary(prócz wagi <która się zwiększyła, przy takim samym obwodzie pasa>, nie będę pisał o zmianach bo mogły być błędy przy pomiarach. Np. barki, gdzie przy zgłoszeniu mierzyłem nie w najszerszym miejscu, a trochę wyżej. Wszystko mierzę na luzie, prócz bicepsów, je napinam):

Waga: 81 -> 82
Przedramię prawe: 29,5
Przedramię lewe: 29,5
Biceps prawy: 38
Biceps lewy: 37
Łydka prawa: 39
Łydka lewa: 39
Udo prawe: 60
Udo lewe: 59
Wokół pempka: 86,5
Klatka: 99
Barki: 119