Szacuny
2
Napisanych postów
11
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
163
Siemanko, nie wiem co zrobić, na początek
mam 18 lat, 90kg wagi i 192cm wzrostu, ćwicze prawie 2 lata.
Diety specjalnie nie trzymam, ale staram się jeść na 'mase'.
Teraz chciałbym ostro przestrzegać diety i nie wiem czy robic mase czy rzeźbić, jak jest co wgl.
Dzieki za pomoc! ;)
FOTKI:
MÓWCIE ODRAZU CO POPRAWIĆ ;)
Zmieniony przez - PeZet12 w dniu 2013-02-21 00:50:30