SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

4 msc +3cm biceps

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2938

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1019 Napisanych postów 5468 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137748
weź jakąś konkretną specjalizację na ramiona, nie wiem, coś z priorytetem na to (polecam dziennik Tibesa i dawny dziennik Huberta). Nie cuduj z własnymi wydumkami ale bierz konkretne programy na kończyny górne

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-02-20 18:28:22

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 1135 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18361
sramy programy
czystego miecha tyle nie zrobisz, ale jak polecisz z masą to spokojnie wleci
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631
Jakbyś startował dopiero z ćwiczeniami to moze byś uzyskał te 3 cm bo wtedy przyrosty są spore.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 8678 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 54691
Rozczarujesz się... takie jest moje szczere zdanie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667
mowisz ze masz diete a piszesz tylko o ilosci bialka -,- coś tu jest nie halo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 359
priorytet białko, o reszte sie nie martwie tak bardzo ponieważ jem dużo i moge to robic bez obaw o przytycie. Ja juz sie tak na to nastawilem ze nie ma opcji zebym nie wbil. Troche pewine na odzywki wydam ale z 2 mniejsze pozadne cykle zrobie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 359
Gats 2
weź jakąś konkretną specjalizację na ramiona, nie wiem, coś z priorytetem na to (polecam dziennik Tibesa i dawny dziennik Huberta). Nie cuduj z własnymi wydumkami ale bierz konkretne programy na kończyny górne

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2013-02-20 18:28:22


gdzie moge znalezc owe?
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631
Plany nie dla Ciebie, Hubert juz trenuje trochę lat i jest zaawansowany, z twoim wiekiem stażem to sobie krzywdy mozesz zrobić .

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667
btw jak podchodzisz do tego sportu w mając w głowie "4msc +3cm biceps" to lepiej sobie wgl odpusc
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
wszystko jest możliwe :) mi w 7 przybyło 13-14 cm , co dla innych jest niemożliwe :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odseparowanie mięśni klatki piersiowej.

Następny temat

Ktory drazek?

electro
Polecane artykuły