Jakie suple wybrać?

klata:120, bic:44 starczy?

Dobry żart nie jest zły

Tylko nie spodziewaj się cudow jeśli micha jest slaba. Bo z doświadczzenia wiem, że te diety "od profesionalnego dietetyka" są raczej słabe ;/

pytam, bo skoro tyle juz osiagnales to powinienes juz co nieco wiedziec o suplementacji, wez bcaa kreatyne + dieta i bedzie ok

diete mmaam bogatą w każy rodzaj witamin chodzi o to że nie brałem żadnych supli od roku więc z kreatyna dam sobie spokój.

kiedyś brałem mono i nic nie dało...

Czy samo bcaa to dobre wyjście? Jak go zażywać przed i po treningach mma też?

Co mogę do tego dorzucić NA POCZĄTEK? Coś lekkiego ''w miare zdrowego'' nie przeciążającego bebechów i bez efektów ubocznych bo u różnych ludzi widziałem różnie efekty...

Zmieniony przez - AD.sfd w dniu 2013-02-19 23:40:55

sprawdź beta alaninę ^^, trochę demonizujesz suplementy - ale nie wnikam

ale bcaa to dobry wybór? na początek jesli mam siłke 3 razy w tyg i trzy razy w tyg mma?

BCAA ok, ale konkretnie jaki produkt masz na myśli - nie zauważyłem Twojej propozycji

bcaa xplode olimp najpopularniejsze na allegro...

To z olimpu trochę nieekonomiczne, ja polecam BCAA powder z hi-tec'a