leciej25
Mam 15 lat i chcialbym zwiekszyc mase jak ile i kiedy mam jesc?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
365
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Grzesiek9110
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
76
oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ułóż sobie trening. Na forum masz sporo materiałów. wystarczy zerknąc. ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
365
jak ja obliczyc ? ;d
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
76
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
365
dzieki bardzo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
365
Wiec
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
365
Współczynnik BMR 1679.57
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2603.33
Węglowodany 55% 1431.83kcal = 357.96gram
Białko 15%% 390.5kcal = 97.63gram
Tluszcz 30% 781kcal = 86.78gram
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2603.33
Węglowodany 55% 1431.83kcal = 357.96gram
Białko 15%% 390.5kcal = 97.63gram
Tluszcz 30% 781kcal = 86.78gram
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
365
tylko ja nie chce utrzymac wagi chce przybrac na masie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
76
dodaj do zapotrzebowania 200-500 kcal.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
365
ok
