taka kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: taka , kreatyna

Ilość wyświetleń tematu: 1404

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nolife

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 384 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3628

mlekołak, chodzilo mi o kreatyne z Fitmaxu a nie Vtialmaxu :p

czyli fitmax jest ok i mozna szamac?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

tak

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

klima92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1050 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25636

trochę podłączając się pod temat to:

DT
rano 5g kreatyny
przed tren 5g beta-alaniny i 5g kreatyny

DNT
rano 5g kreatyny

będzie ok?

http://www.sfd.pl/Trening_siłowni_w_młodym_wieku_by_klima92-t412549.html - zapraszam!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Według normalnej standardowej tutaj rozpiski tak.
Niektórzy biorą 10g dziennie bez względu na dt, czy dnt.
Czasem można spotkać dt: 5g rano, 2g przed treningiem, 3 g po treningu.
dnt: 5g rano i 5 wieczorem lub 5 razy po 2g w ciągu
dnia w równych odstępach.

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-15 17:17:59

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

każde mono jest dobrę więc nie widzę sensu kupywania mono z olimpu bo jest drogie czy wydasz 80zł na mono czy 30 efekt ten sam

...

nolife

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 384 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3628

no, ok, nie wiem co tu ma do rzeczy olimp skoro pytalem o creapure z fitmaxu, a juz pare odp. o olimpie bylo. by the way dzieki za wszystkie odpowiedzi : )

...