Ostatni posiłek-jakie odzywki ?

siema !

Jakie powinnienem brac odzywki na ostatni posilek powinno sie jesc samo bialko wiec co polecacie co ma samo bialko jakas odzywke i ile tego bym musial jesc ?

dzieki dzieki
dam ci soga

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

proste pytanko prosta odpowiedz odzywka wysokobialkowa, hm a jak to w zaleznosci jakie masz fundusze moze byc jajeczna moze byc serwatka (wpc, WPI lub ich mieszanka) dow yboru do koloru. Sugerowana dawka to 30-40 g odzywki + chude mleko lub woda

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Dokladnie jak sam mowisz na noc same bialko...mozesz kupic jak masz wiecej kasy Isolat olimpu...ale jezeli nie masz za duzo kasy mozesz wizasc cos tanszego np. mieszanke czyli matrixa olimpu...bierz dawki ok.35g jakas godzine przed spaniem...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Ja lykam Hitec90 ale jak wyzej im wyzsze BV tym lepsze...ale na noc kazde jest dobre byle sobie apodac


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

coolloseum,a o kotrej godzinie masz trening ?


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

oczywiscie korzystnym rozwiazaniem na ostatni posiłek jest preparat wysokobiałkowy, ale jeżeli nie masz problemów z tkanką tłuszczową, z powodzeniem możesz zastosować preparat węglowdanowo-białkowy, np. Whey Profi Mass - przy dodatku węglowdanów organizm zdecydowanie lepiej gospodaruje białkiem. Znam takich co przed snem fundują sobie solidną porcję gainera i nie widać by odbijało sie to jakoś na niekorzyść. Wszystko zalezy od indywidualnego przypadku.

szukala

To samo jakiś czas temu pisałem. Upierali się, że nie będą próbować takich "ekstremów".

Doradca w dziale suplementacja

Ale bialko lykamy np. 30 minut przed snem...a takiego bulka to raczej by bylo trzeba z jakies 2 godziny przed pojsciem spac..no chyba ze ktos naprawde ma szybki metabolim to wtedy inaczej sie sprawa ma...ja nie ryzykuje bo az tak szybkiej przemiany nie mam...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

mi wsytarczy 12-16 g ktore dostarczam juz w mleku + pare g wegli ktore sa w odzywce bialkowej

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Goral dokladnie...temu tez robie na mleku bialeczko na noc...tylko na rzezbie to wole na wodzie...nawet dla czystego sumienia)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ziki, bulk nie trawi się 2 godziny, więc mozna go spozyc dość późno

szukala