Boneless1997
Wzrost: 183 cm
Waga: 63 kg
cel-przybranie na masie
Zmieniony przez - Boneless1997 w dniu 2013-02-13 14:48:07
Waga: 63 kg
cel-przybranie na masie
Zmieniony przez - Boneless1997 w dniu 2013-02-13 14:48:07
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
525
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
smisiek224
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
480
Jeden cel: rzeźba do lata, i klata jak u pirata.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
525
nie wiem czy nie za malo kalorii
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
480
Jeden cel: rzeźba do lata, i klata jak u pirata.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
nie doradzaj u nas w dziale. potraktuj to jako ostrzezenie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
480
to tak traktujecie młodzików?
Jeden cel: rzeźba do lata, i klata jak u pirata.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
525
to nie temat do klotni... chce wiedziec czy dobra mam diete
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
smisiek224to tak traktujecie młodzików?
tak, bo my pomagamy tutaj mlodzika. a ty bierzesz sie za pomaganie, a sam nie potrafisz treningu ulozyc i policzyc zapotrzebowania kalorycznego. a to forum jest powazne, i powaznie traktujemy innych.
a ty sprawiasz ze robi sie niepowaznie skoro 14 latek bierze sie za doradzanie.
wiem, ze wiek nie jest wyznacznikiem, ale trzeba posiadac wiedze, skonfrontowana z doswiadczeniem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
Boneless1997
za duzo bialka. na poziomie 150g w zupelnosci wystarczy.
1. pszenny zamien na razowca
2.j/w
3.ok
4. ok
5. dorzuc koniecznie weglowodany
6. ok
za duzo bialka. na poziomie 150g w zupelnosci wystarczy.
1. pszenny zamien na razowca
2.j/w
3.ok
4. ok
5. dorzuc koniecznie weglowodany
6. ok
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
480
bialko liczy sie 1g na 1kg ciala? czy 1,5g?
Jeden cel: rzeźba do lata, i klata jak u pirata.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
525
z tego co czytałem to 2,2g na kg
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
