ActivLab - Arginine3 stała suplementacja

Czy można stale suplementować arginine acrivlab z tematu. Jestem w pełni zdrowy (niedawno badania okresowe )

zalezy co rozumiesz pod pojeciem stala suplementacja?
i jaki cel suplementacji?

Przyjmuje już kreatyne 5g dziennie bez cyklu. Chcialbym do tego dorzucić arginine. Zachowuje diete. Ćwicze 3 razy w tygodniu. Staż 6 miesięcy. Suplementacje utrzymałbym do września bo później nie będę miał możliwości suplementacji (dieta i ćwiczenia zostaną) Cel masa i siła. Jak narazie dieta+kreatyna+siłka to + 2kg i nie widzę żeby mi się tłuszcz odkładał :)

mozna wrzucic przed treningowo i po treningu z 1-2g.
tak wiec nie ma obawy, suplementuj sie

jezeli nie masz zadnych przeciwwskazan zdrowotnych nic sie nie stanie, choc predzej sklaniałbym się ku niższej, podanej przez Tomq dawce, chociażby z racji krótkiego stażu - jestes bardziej podatny tak na przyrosty, jak i na działanie suplementów

Jasna sprawa :D Dzieki za odp. Suple nie są najważniejsze dla mnie ale zawsze mozna spróbować ważne żeby tylko nie przeszkadzaly. Kiedyś próbowalem jack3d z geranium i się przekonalem że za mocna rzecz tylko przeszkadza. Nic lepiej nie szlo tak jak opisywali czasami we łbie się kręcilo do tego spać w nocy nie mogłem po treningu chociaż bralem to o 13:00. Po jakim czasie czuć działanie argininy/

smialo mozesz a dawka przed treningiem poprawi jego komfort

juz po 1 dawce bedziesz czul lepszy przeplyw krwi, a co za tym idzie "pompe"

osobiscie przy wadze 107 kg stosuje 6g i dla mnie dawka idealna.

z aginina wlasnie tez nie mozna przesadzic po jak za duza porcja bedzie to pompa taka co juz zaczyna az przeszkadzac w treningu

dokładnie...

Najlepiej od mniejszych dawek i ewentualnie stopniowo dokładać sprawdzając reakcję i wrażliwośc organizmu