Płeć :M
Wiek :20
Waga :91
Wzrost :190
Cel treningowy :Sylwetka fit
Staż treningowy na siłowni :6 tygodni regularnie
Uprawiane inne sporty :rowerek stacjonarny
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full
Dieta : jem wszystko
Przeciwskazania medyczne :brak
Zażywane suplementy :kreatyna
Ostatnio przerabiany plan:fbw
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):