wiek:28lat
wzrost: 170
Waga: 65
staż: 2 miesiące
praca: fizyczna
objawy: niedobór składników ;D
dieta: wpier***am asz uszy się częsą
Witam raz jeszcze; zamierzam kupić "witaminy" żeby zasilić organizm do budowy masy mięśniowej. W przeszłości (8 lat wstecz)przeszedłem, a raczej zakończyłem leczenie onkologiczne (i nie tylko onk.) co w dużym stopniu wypłukało mnie z witamin, także uważam że zestaw odżywek w takim przypadku jak najbardziej jest wskazany, pomimo krótkiego stażu na siłowni(co prawda poprzednie lata też trochę ćwiczyłem). Dochodzi do tego jeszcze praca fizyczna i umysłowa, także zdarzają się dni, że przychodzę po pracy godzina 16ta, 17ta i padam na pysk po zjedzeniu obiadu ide spać.
A zatem proszę ludzi którzy znają się na temacie, czy dobrym rozwiązaniem będzie zestaw takich o to odżywek... czy coś dodać to tego odjąć?...by poprawić efekt....
..
Białko
+
węglowodany
+
kreatyna (czy warto coś dokupić na lepsze wchłanianie? tauryna/dextro/glukoza???)
+
N.O - Xplode
Czy do tego jakieś aminokwasy??
Jakie firmy polecacie? Wolałbym sugestie usłyszeć od osób prywatnych niż przedstawicieli firm... białko podobno WPC 80 ŁOWICKIE dobree, MEGABOL GAINER 737 padaka kiła i mogiła, sraka za przeproszeniem również.