Czy widzicie mnie w strong man ? Wiek,waga,rekordy

spacer buszmena mogę wykonywać sztangą ?? a spacer farmera z hantlami ?

Panie Tomku , jeszcze jedno pytanie czy jak robie Martwe ciągi to po ile seriii robic ? u mnie to wyglada tak 8.6.4.2 tylko 4 serie ? mozna robić wiecej ? I przysiady tyle samo serii i powtorzen , zwiekszać ?

Zmieniony przez - PawełStrong w dniu 2013-02-05 18:20:07


a i jeszcze jedno jak po tym cyklu cwiczyć zeby siła mi nie spadła ?

12.10.8.6 to będzie dobre rozwiazanie ?

Zmieniony przez - PawełStrong w dniu 2013-02-05 18:23:35

Był/Jest taki małolat na SFD co w wieku 18 lat miał takie same plany. Udało mu się, od początku wiedziałem, że mu sie uda! https://www.sfd.pl/TEST_Createston_Hi_tec_IboK.podsumowanie_str33-t249281.html 

Ciekawa lektura, czytam dzieki ;)

Czy to jest Kobylarz ??

https://www.sfd.pl/Paweł_,_Strong_man_,_początki_moc_.-t917884.html  Link do mojego dziennika :) zapraszam ;)