Iron Testa akurat dużo osób chwali , patrzę na skład i się dziwie co tam chwalić , ale chwalą - sam muszę spróbować .
...
Napisał(a)
w piątek techniki pewnie bokserskie i trochę sparingów , w sobotę na wolną mate dawaj ! Mam nadzieję że jak dorwiesz nowego H-K to wtedy zajrzysz
Iron Testa akurat dużo osób chwali , patrzę na skład i się dziwie co tam chwalić , ale chwalą - sam muszę spróbować .
Iron Testa akurat dużo osób chwali , patrzę na skład i się dziwie co tam chwalić , ale chwalą - sam muszę spróbować .
...
Napisał(a)
W sobotę siłkę mam ...
Ja po Iron Teście zauważyłem tz czułem dość dobrą regeneracje (wysypianie, głęboki sen ) co uważam za kluczową zaletę.
Ja po Iron Teście zauważyłem tz czułem dość dobrą regeneracje (wysypianie, głęboki sen ) co uważam za kluczową zaletę.
...
Napisał(a)
a jak by to wpływało na regeneracje?
Załozmy przykład osoby pracujacej dość ciezko fizycznie (budowlaniec np) i trenujacej 4/5 razy w tygodniu, mającej mozliwość przespać siię max 6h dziennie.
Załozmy przykład osoby pracujacej dość ciezko fizycznie (budowlaniec np) i trenujacej 4/5 razy w tygodniu, mającej mozliwość przespać siię max 6h dziennie.
Mój dziennik-
http://www.sfd.pl/DT_Mr._Bastard_Project.-t1047550.html
...
Napisał(a)
Odczuwałem przed ME gdzie miałem dużo treningów w tygodniu do 9 bodajże i sen tak 6 godzin bo sesja do tego.
Więc dużo stresu było , suplement się sprawdził tak jak wyżej opisałem :)
Więc dużo stresu było , suplement się sprawdził tak jak wyżej opisałem :)
...
Napisał(a)
lepszy sen = testosteron w górę = lepsza regeneracja .
idę spać panowie , regeneracja bo od nowego tygodnia biorę się solidnie za siebie 6 treningów w tygodniu , bo noga już w miarę normalnie reaguje na wysiłek .
idę spać panowie , regeneracja bo od nowego tygodnia biorę się solidnie za siebie 6 treningów w tygodniu , bo noga już w miarę normalnie reaguje na wysiłek .
...
Napisał(a)
yhm to mozliwe ze znajdzie sie dla niego i u mnie miejsce jezeli wszystko pojdzie po mojej mysli
Mój dziennik-
http://www.sfd.pl/DT_Mr._Bastard_Project.-t1047550.html
...
Napisał(a)
czesc wojo ladnie wychodza ci te rekompy tez ukladam diete pod rekomp powiedz jak dac bilans zero plus czy minus i jaki ewentualnie plus mnus?
...
Napisał(a)
Napisz więcej danych od sobie zależy też jaką budowę masz treningi .
Wieczorem będę dłużej to po odpisze.
Wieczorem będę dłużej to po odpisze.
...
Napisał(a)
185 cm waga 72-3 kg (bodyfat 14) kiedys 60 bylo ale zelzy mi narazie na tym zeby wyrzezbic sylwetke cos jak ten http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTCsDE_9Rwx1H9aBX9BktK1abQV5S3N1ccwgNwWfcJYPG3fulhxnQ podejrzewam ze ma z 10 bf trening pull push 3 razy w tyg w nie treningowe aeroby 45- 60 min
Poprzedni temat
TESTO PUMP + BCAA PLUS
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- ...
- 45
Następny temat
50/50 Test Ostatniej Szansy - Fitunia (redukcja hardcore!)
Polecane artykuły