Anonim
Dobrze. Napisz jak osiagniesz 100 pompek tym programem.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Szczesio
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
884
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12330
Jeśli stawką jest tytuł plażowicza roku to się pisze, a jak!!!
...
Napisał(a)
Freed85
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
1977
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9455
Damy ci nawet dyplom
żebyś mógł zaszpanować przed lasencjami na plaży w Mielnie Pamiętaj tylko aby wcierać omke pod napleta dla lepszego efektu
żebyś mógł zaszpanować przed lasencjami na plaży w Mielnie Pamiętaj tylko aby wcierać omke pod napleta dla lepszego efektuNekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Dostaniesz tytuł jak w 6 tygodni zrobisz 100 pompek na tym cyklu, tylko uwiecznij to filmem.
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
884
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12330
Jeśli mówicie ,że laseczki polecą na ten dyplom .... muszę to przemyśleć. Freed rozpisz mi ten cykl na omke i gdzie dokładnie mam wcierać oprócz napleta,żeby efekt był naprawdę za***i.sty. Cena nie gra roli
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Ja mogę polecić metanabol doodbytniczy - efekt rozyebania gwarantowany
1
...
Napisał(a)
Stentor
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
304
Witam,
to jaki Wy byście zrobili plan treningowy z SAMYCH pompek?
ilość serii, ilość powtórzeń, długość cyklu treningowego, przerwy między seriami, dniami treningowymi etc.
pozdr
Zmieniony przez - Stentor w dniu 2013-02-05 09:41:48
to jaki Wy byście zrobili plan treningowy z SAMYCH pompek?
ilość serii, ilość powtórzeń, długość cyklu treningowego, przerwy między seriami, dniami treningowymi etc.
pozdr
Zmieniony przez - Stentor w dniu 2013-02-05 09:41:48
"jeśli nie uwierzysz w siebie nikt nie uwierzy w ciebie..."
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2360
Napisanych postów
30612
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270731
daty
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
42
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
304
co "daty" ? :)
nie ma jakiegoś szalonego przedziału czasowego.
chodzi o to aby zwiększyć ilość robienia pompek z 10 do powiedzmy 100 w pół roku.
Zmieniony przez - Stentor w dniu 2013-02-05 11:18:59
nie ma jakiegoś szalonego przedziału czasowego.
chodzi o to aby zwiększyć ilość robienia pompek z 10 do powiedzmy 100 w pół roku.
Zmieniony przez - Stentor w dniu 2013-02-05 11:18:59
"jeśli nie uwierzysz w siebie nikt nie uwierzy w ciebie..."
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
trening całego ciała z naciskiem na mięśnie odpowiedzialne za wykokanie pompki ;)
