Gruszka w domu

Okej, obczaje wszystko i pokminie dzis, dam znac ile mi wyjdzie i jak z chajsem bede stal.
Ale jedno mnie dreczy, w wakacje ostro grzeje w dach i na strychu jest w ch... goraco, czy w takiej chwili 30-40 stopni to nie jest zle na trening?

Warunki marzenie! :D Wypocisz dodatkowe kg ;]

Mozna wklejac linki do innych stron?

Myslicie ze pokoj 2m na 4,5m nie bedzie za maly na takie opcje?

cos ty ;o bedzie git

Pokminie, pierw pomysle nad tymi najwazniejszymi rzeczami czyli w jaki sposob tam mocno oswietlic to itp. swiatlo tam slabe jest :/

Zwykla pilka tenisowa obojetnie jakiej firmy bedzie git ?

najtańsza zwykła będzie dobra

a ja chciałbym się dołączyć do tematu i zadać takie pytanie, jak ćwiczyć te szybkie zejścia ?? Oczywiście wiemy że bardzo szybki był Mike Tyson, gdzieś tam czytałem że jego szybkość pochodziła z treningów z własnym ciałem, ale pomijając to, jak szybko ruszać swój tłów, jak to ćwiczyć ??






Czy ta szybkość pochodzi z ćwiczeń z tą gruszką ?? I brzuszki w tym bardzo dużo pomagają ??