GRUSZKA DO BOKSU

Witam wszystkich. Mam wielką prośbe.
Wczoraj kupiłem sobie gruszke do wiczenia reflexu i mam pytańko do ludzi ktorzy cwiczyli lub tez cwicząna takim czymś.
W juaki sposob sie cwiczy na takiej gruszce? Jest ona na gumkach od sufitu do podłogi. Czy są jakieś typowe cwiczenia co do takiej gruszki??Jeśli macie jakies schematy bądz coś na ten temat prosze was zamiescie mi to tutaj. Wszystko comacie na ten temacik.
Czekam z nie cierpliwością. Z góry dziękuje.

To piłka, nie gruszka.

http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-04-21 14:49:56

Definicja tego urządzenia które kupiłeś jest taka:"Piłka na gumie - to piłka wykonana z miękkiej skóry, wewnątrz posiada dętkę napełnioną powietrzem, umieszczona w siatce ze sznurka, zawieszona jest na cienkiej gumie na wysokości głowy, stosowana w ćwiczeniach doskonalących wyczucie odległości i rytmu oraz refleks zawodnika"A tak w ogóle zapisz się do klubu i boksuj,a przed tym obejrzyj stronkę: [pl.wikipedia.org/wiki/Boks]

brawo archeologu całe 5 lat sobie temat leżał i czekał aż go wykopiesz

to jego pierwszy post. mocne wejście. wejście ....SMOKA! Smocusia?

Buahahaha xD

Ale co wy chcecie od niego??? ja bym był gotów czekać te 5 lat na tak fachową odp.. teraz pewnie CINZANO wie co kupił

Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-07-29 15:45:07

Skoro to jego pierwszy post i wykopał tak dawny temat oraz podał opis sprzętu ... To może koleś tym handluje na jakimś allegro i liczy,że sprzeda dzięki temu o 1-2 więcej:D