Gruszka w domu

Witam, krotkie pytanie, co myslicie o tym aby kupic sobie gruszke i ja wsadzic do domu? zly pomysl? Czy duzy progres jest na tym jezeli chodzi o czynniki w boksie?

a ja chciałbym się dołączyć do tematu i zadać takie pytanie, jak ćwiczyć te szybkie zejścia ?? Oczywiście wiemy że bardzo szybki był Mike Tyson, gdzieś tam czytałem że jego szybkość pochodziła z treningów z własnym ciałem, ale pomijając to, jak szybko ruszać swój tłów, jak to ćwiczyć ??






Czy ta szybkość pochodzi z ćwiczeń z tą gruszką ?? I brzuszki w tym bardzo dużo pomagają ??

Na tym etapie szkoda kasy. Zainwestuj w piłkę tenisową świetnie poprawia refleks i timing!

I w jaki sposob to robic? Czekam jeszcze na wypowiedzi innych.

proste cwiczenie a refleks poprawi

http://www.fight24.pl/art-aspekty-treningowe-z-pilka-tenisowa/
Najlepsza jest wersja hard. Owijasz ręce wraz palcami owijkami i uderzasz w piłeczkę odbijając ją od ściany :) ... trudne jak 100 diabłów ale warte tego kombinowania

Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-02-04 00:26:01

Od gruszki lepszy będzie worek.

Tak mi teraz namieszaliscie w glowie ze nie wiem co wybrac

tak jak mówi Mezengan kup worek a te parę groszówek przeznacz na piłkę :) Lepiej na tym wyjdziesz

Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-02-04 11:15:38

Najtańsza będzie piłka i najbardziej przydatna.

Z kumplami bede sobie kminil chyba mala salke u mnie, bede mogl sobie troche wtedy potrenowac na strychu i nie bede musial gdzies isc, blisko i wygodnie, i kolega chyba ogarnie worek za free, wiec nie wiem czy jak worek bedzie to tez do tego pilke tylko i narazie gruszke odpuscic?

gruszkę odpuść,my na sekcji piłkę tenisową odbijamy jedna ręka w gardzie i jesteś w pozycji walki a drugą odbijasz piłkę normalnie,