Zmieniony przez - khali w dniu 2013-02-01 22:00:44
...
Napisał(a)
Odnośnie odbijania to u mnie nie ma tego problemu, miałem okazje testować kilka spalaczy i zawsze pojawiał się ten kłopot.
Zmieniony przez - khali w dniu 2013-02-01 22:00:44
Zmieniony przez - khali w dniu 2013-02-01 22:00:44
...
Napisał(a)
Wy też tak macie ze non stop ciepli chodzicie :P? drugi dzien z rzędu na czczo a ja sie pocę nic nie robiac :P
...
Napisał(a)
Wiecie, idąc tym torem to miewam fale gorąca przy samym odkręcaniu opakowania
---
pomijając wątek humorystyczny - termogeneza jest lepsza zdecydowanie
---
pomijając wątek humorystyczny - termogeneza jest lepsza zdecydowanie
[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są
...
Napisał(a)
maniak7000Wiecie, idąc tym torem to miewam fale gorąca przy samym odkręcaniu opakowania
---
pomijając wątek humorystyczny - termogeneza jest lepsza zdecydowanie
Jak ci tak gorąco to ściągnij koszulkę i zrób kilka zdjęć do testu
http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__TheGladiators-t1085175.html ROAD TO BESTMODE - Męska Sylwetka, Sopot 2016
...
Napisał(a)
Relacja po pierwszym tygodniu stosowania:
Primo, ustosunkuję się do kolejnych podpunktów zaczerpniętych z reklamy produktu, a więc:
- brak podniesionego ciśnienia i bólów głowy w środę pojawił się lekki ból głowy - czy to wina Termala, pogody czy innego czynnika - nie wiem, piszę tylko co zaobserwowałam
- brak efektu kołatającego serca i drżących rąk zgadzam się, cały dzień na wysokich obrotach bez chorej delirki
- brak chorych spadków akurat tego trochę nie rozumiem, czy ma to dotyczyć spadków nastroju (nie zaobserwowałam) czy spadku masy mięśniowej (też nie zauważyłam)
- silne działanie diuretyczne – wydala wodę z organizmu póki co ciężko mi to określić, ale coś chyba jest na rzeczy bo w trakcie treningu muszę iść do kibelka, co mi się nigdy wcześniej nie zdarzało
O pozostałych efektach pisałam w tygodniu, więc nie będę się powtarzać.
Secundo, waga pokazuje 1kg mniej, ale nie skaczę do sufitu z tego powodu, ponieważ wahania wagi plus/minus 1kg to wg mnie jakaś granica błędu statystycznego
Po trzecie - dodaję fotkę z dzisiaj - w sumie różnicy jakiejś widocznej nie ma, ale po ubraniach widzę, że zaczynają być lekko luźniejsze.
Trening w tym tyg:
wtorek, piątek, niedziela - FBW
środa, sobota - aero 1h
Dorzuciłam łącznie w tym tyg po 4kg na każdą partię, do przysiadu dołożyłam 5kg (obecnie 40kg, szału ni ma ale od czegoś trzeba zacząć) a w tym tyg. będzie podejście z 45kg
Miska pozostaje niezmieniona na najbliższy tydzień, czyli ~2200kcal systemem J/NJ.
Plus jeden z posiłków natki "orzechowy kurczak z jajami na sałatce z rukoli"
Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-03 17:47:35
Primo, ustosunkuję się do kolejnych podpunktów zaczerpniętych z reklamy produktu, a więc:
- brak podniesionego ciśnienia i bólów głowy w środę pojawił się lekki ból głowy - czy to wina Termala, pogody czy innego czynnika - nie wiem, piszę tylko co zaobserwowałam
- brak efektu kołatającego serca i drżących rąk zgadzam się, cały dzień na wysokich obrotach bez chorej delirki
- brak chorych spadków akurat tego trochę nie rozumiem, czy ma to dotyczyć spadków nastroju (nie zaobserwowałam) czy spadku masy mięśniowej (też nie zauważyłam)
- silne działanie diuretyczne – wydala wodę z organizmu póki co ciężko mi to określić, ale coś chyba jest na rzeczy bo w trakcie treningu muszę iść do kibelka, co mi się nigdy wcześniej nie zdarzało
O pozostałych efektach pisałam w tygodniu, więc nie będę się powtarzać.
Secundo, waga pokazuje 1kg mniej, ale nie skaczę do sufitu z tego powodu, ponieważ wahania wagi plus/minus 1kg to wg mnie jakaś granica błędu statystycznego
Po trzecie - dodaję fotkę z dzisiaj - w sumie różnicy jakiejś widocznej nie ma, ale po ubraniach widzę, że zaczynają być lekko luźniejsze.
Trening w tym tyg:
wtorek, piątek, niedziela - FBW
środa, sobota - aero 1h
Dorzuciłam łącznie w tym tyg po 4kg na każdą partię, do przysiadu dołożyłam 5kg (obecnie 40kg, szału ni ma ale od czegoś trzeba zacząć) a w tym tyg. będzie podejście z 45kg
Miska pozostaje niezmieniona na najbliższy tydzień, czyli ~2200kcal systemem J/NJ.
Plus jeden z posiłków natki "orzechowy kurczak z jajami na sałatce z rukoli"
Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-03 17:47:35
...
Napisał(a)
No , no micha pierwsza klasa ;) . Dziś przed treningiem footballu zjadłem 2 sztuki , szczerze.? z dnia nadzień jestem coraz bardziej przekonany do tego produktu ;) . Mam tylko nadzieje , ze nie przyzwyczai sie do niego organizm ? A jak tam u was :)?
Tak wygląda przykładowy trening :)
Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-02-04 11:00:13
A to poranne sniadanko (50 owsniachy , 10 rodzyenk , 10 slonecznika , porcja białka!)
Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-02-04 11:01:00
Tak wygląda przykładowy trening :)
Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-02-04 11:00:13
A to poranne sniadanko (50 owsniachy , 10 rodzyenk , 10 slonecznika , porcja białka!)
Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-02-04 11:01:00
...
Napisał(a)
Koksiu91 - Jeśli Chodzi Rugby to bardzo fajna dyscyplina, męcząca ale fajna. Kiedyś miałam okazję parę razy zagrac ; D A drugi tydzien leci, i poprawnie mam nadzieje że wszyscy wytrwamy ; )
Poprzedni temat
Przedtreningówka bez kreatyny.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- ...
- 37
Następny temat
Plan na odżywkach - prośba o podpowiedź
Polecane artykuły