Relacja po pierwszym tygodniu stosowania:
Primo, ustosunkuję się do kolejnych podpunktów zaczerpniętych z reklamy produktu, a więc:
- brak podniesionego ciśnienia i bólów głowy w środę pojawił się lekki ból głowy - czy to wina Termala, pogody czy innego czynnika - nie wiem, piszę tylko co zaobserwowałam
- brak efektu kołatającego serca i drżących rąk zgadzam się, cały dzień na wysokich obrotach bez chorej delirki
- brak chorych spadków akurat tego trochę nie rozumiem, czy ma to dotyczyć spadków nastroju (nie zaobserwowałam) czy spadku masy mięśniowej (też nie zauważyłam)
- silne działanie diuretyczne – wydala wodę z organizmu póki co ciężko mi to określić, ale coś chyba jest na rzeczy bo w trakcie treningu muszę iść do kibelka, co mi się nigdy wcześniej nie zdarzało
O pozostałych efektach pisałam w tygodniu, więc nie będę się powtarzać.
Secundo, waga pokazuje 1kg mniej, ale nie skaczę do sufitu z tego powodu, ponieważ
wahania wagi plus/minus 1kg to wg mnie jakaś granica błędu statystycznego
Po trzecie - dodaję fotkę z dzisiaj - w sumie różnicy jakiejś widocznej nie ma, ale po ubraniach widzę, że zaczynają być lekko luźniejsze.
Trening w tym tyg:
wtorek, piątek, niedziela - FBW
środa, sobota - aero 1h
Dorzuciłam łącznie w tym tyg po 4kg na każdą partię, do przysiadu dołożyłam 5kg (obecnie 40kg, szału ni ma ale od czegoś trzeba zacząć)

a w tym tyg. będzie podejście z 45kg
Miska pozostaje niezmieniona na najbliższy tydzień, czyli ~2200kcal systemem J/NJ.
Plus jeden z posiłków natki "orzechowy kurczak z jajami na sałatce z rukoli"
Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-03 17:47:35